Vaginisme is een aandoening waarbij de spieren rond de vagina onvrijwillig samentrekken, waardoor penetratie pijnlijk of onmogelijk wordt. Dit kan zowel tijdens geslachtsgemeenschap als bij medische onderzoeken of het inbrengen van tampons voorkomen. De precieze oorzaak is niet altijd duidelijk, maar het kan verband houden met fysieke, emotionele of psychologische factoren.
In de westerse geneeskunde wordt vaginisme vaak behandeld met bekkenbodemtherapie, ontspanningsoefeningen en soms medicatie. Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) ziet vaginisme als een verstoring van Qi en Bloedcirculatie, vaak gecombineerd met emotionele stagnatie of Lever-Qi-stagnatie. TCM gebruikt acupunctuur, kruiden en TuiNa-massage om de energiebalans te herstellen en spierspanning te verminderen.
Westerse Geneeskunde en Behandeling
Oorzaken van vaginisme:
- Angst, stress of negatieve seksuele ervaringen
- Spierhypertonie in de bekkenbodem
- Hormoonveranderingen, zoals na de menopauze
- Traumatische ervaringen of pijnherinneringen
Symptomen van vaginisme:
- Pijn of branderig gevoel bij penetratie
- Onvrijwillige verkramping van de vaginale spieren
- Angst of vermijding van seksueel contact
- Moeite met medische onderzoeken of het inbrengen van tampons
Westerse behandelmethoden:
- Bekkenbodemfysiotherapie: Oefeningen om de bekkenbodemspieren te ontspannen
- Cognitieve gedragstherapie: Helpt angst en negatieve gedachten te verminderen
- Medicatie: Spierverslappers of plaatselijke verdovende crèmes
- Progressieve desensitisatie: Geleidelijke gewenning met vaginale dilatatoren
TCM-kijk op Vaginisme
Volgens TCM kan vaginisme worden veroorzaakt door Lever-Qi-stagnatie, Bloedstagnatie, of een tekort aan Nierenergie. Dit leidt tot spierspanning, angst en een slechte doorbloeding van het bekkengebied.
Oost en West
Een gecombineerde aanpak met zowel westerse als TCM-methoden kan effectief zijn bij de behandeling van vaginisme. Westerse therapieën richten zich op spierontspanning en psychologische ondersteuning, terwijl TCM helpt om de energiebalans te herstellen en angst te verminderen.
TCM Behandelingen voor Vaginisme
Acupunctuur en Laseracupunctuur
Acupunctuur ondersteunt herstel door blokkades in de energiebanen te openen. Het bevordert de doorstroming van Qi en Bloed in het bekkengebied. Hierdoor ontspannen de spieren en vermindert pijn. Acupunctuur vermindert ook angst en stress, twee belangrijke factoren bij vaginisme. Patiënten ervaren vaak verlichting na meerdere sessies en rapporteren verbeterde lichaamsbeleving.
Laseracupunctuur versterkt dit effect met moderne technologie. Laserlicht stimuleert de mitochondriën, waardoor cellen meer energie produceren. Tegelijk vermindert het ontstekingen en bevordert het celproliferatie. De verbeterde microcirculatie zorgt dat zuurstof en voedingsstoffen het bekkengebied sneller bereiken. Daarnaast stimuleert laserlicht de productie van groeifactoren, activeert het fotochemische reacties en biedt het antioxidanteffecten. Dit leidt tot sneller herstel en meer comfort.
Belangrijke acupunctuurpunten zijn:
- CV4 (Guanyuan, 关元): versterkt de Nieren en ontspant het bekken.
- SP6 (Sanyinjiao, 三阴交): reguleert de Drie Yin-meridianen en ontspant de spieren.
- ST29 (Guilai, 归来): stimuleert doorstroming in de onderbuik en vermindert spanning.
- LR3 (Taichong, 太冲): reguleert Lever-Qi en vermindert emotionele stress.
- KI3 (Taixi, 太溪): voedt Nier-Yin en ondersteunt hormonale balans.
De combinatie van acupunctuur en laseracupunctuur werkt synergetisch. Naalden openen de energiebanen, terwijl laserlicht het cellulaire herstel verdiept. Samen zorgen zij voor een krachtiger ontspanning, pijnvermindering en emotioneel evenwicht dan afzonderlijk. Dit maakt de combinatie bijzonder waardevol voor de behandeling van vaginisme.
Chinese Kruidenbehandeling
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) spelen kruiden een essentiële rol bij het herstellen van balans in lichaam en geest. Bij vaginisme richten de formules zich op het ontspannen van de bekkenbodem, het verminderen van angst en het herstellen van doorstroming van Qi en Bloed. Daarnaast voeden zij Yin en kalmeren de Shen (geest), waardoor de onderliggende oorzaken van spanning verminderen.
Een eerste effectieve formule is Xiao Yao San (逍遥散). Deze klassieke combinatie reguleert Lever-Qi, vermindert spanning en harmoniseert de Milt. Zij helpt vooral bij emotionele blokkades die vaginisme versterken.
Daarnaast is Tian Wang Bu Xin Dan (天王补心丹) waardevol. Deze formule voedt Yin en Bloed, versterkt het Hart en kalmeert de Shen. Zij vermindert slapeloosheid, innerlijke onrust en angst, factoren die vaak samengaan met vaginisme.
Een derde krachtige formule is Gui Zhi Fu Ling Wan (桂枝茯苓丸). Zij bevordert Bloedcirculatie, verwijdert stasis en ontspant het bekkengebied. Deze formule is geschikt wanneer spanning en pijn gepaard gaan met stagnatie van Bloed.
Tot slot biedt Zhi Bai Di Huang Wan (知柏地黄丸) ondersteuning. Zij voedt Nier-Yin, klaart Hitte en versterkt de interne reserves. Hierdoor ontspant het lichaam beter en neemt irritatie af.
Samen vormen deze formules een veelzijdige aanpak. Zij richten zich niet alleen op de fysieke symptomen, maar ook op de emotionele componenten die vaginisme vaak verergeren. Daardoor ondersteunen zij zowel ontspanning als herstel.
TuiNa-massage
TuiNa-massage is een belangrijk onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Het is een complementaire therapie die fysieke en emotionele spanning vermindert. Bij vaginisme richt TuiNa zich op ontspanning van de bekkenbodem, bevordering van de doorstroming en harmonisatie van lichaam en geest.
De therapeut gebruikt technieken zoals kneden, drukken en wrijven. Deze handelingen stimuleren energiebanen en ontspannen gespannen spieren. Met ritmische bewegingen wordt Qi beter verdeeld en ontstaat meer evenwicht. Patiënten voelen daardoor niet alleen fysieke ontspanning, maar ook innerlijke rust.
Belangrijke acupressuurpunten bij de behandeling zijn:
- CV4 (Guanyuan, 关元): versterkt de Nieren en ontspant het bekken.
- SP6 (Sanyinjiao, 三阴交): harmoniseert Yin-energie en ontspant de onderbuik.
- ST36 (Zusanli, 足三里): versterkt algemene energie en bevordert doorbloeding.
- LR3 (Taichong, 太冲): vermindert stress en reguleert Lever-Qi.
De werking van TuiNa bij vaginisme is veelzijdig. Door verbeterde bloedcirculatie bereikt zuurstof sneller het weefsel. Spieren ontspannen zich en pijn vermindert. Tegelijk verlaagt massage stressniveaus en bevordert zij emotioneel evenwicht. Hierdoor kan de behandeling bijdragen aan meer vertrouwen en een positiever lichaamsgevoel.
In combinatie met acupunctuur en kruiden vormt TuiNa een krachtig en natuurlijk behandelplan. Deze holistische aanpak ondersteunt zowel lichamelijk herstel als emotionele balans.
Voedingsadviezen
Voedingsadviezen binnen de TCM
Voeding kan helpen om spanning te verminderen en de energiebalans te herstellen. Aanbevolen voedingsmiddelen:
- Gember (生姜): Verwarmt het lichaam en ontspant de spieren
- Goji-bessen (枸杞子): Voeden het Bloed en ondersteunen de Leverfunctie
- Rode dadels (红枣): Ondersteunen de Milt en helpen bij angst
- Amandelen en walnoten: Bevorderen ontspanning en zenuwfunctie
Te vermijden voedingsmiddelen:
- Koffie en cafeïne: Kunnen stress en spierspanning verergeren
- Pittig en sterk gekruid voedsel: Kan Qi-stagnatie verergeren
- Suikerrijke producten: Kunnen emotionele schommelingen versterken
Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen
Bij Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen in Rotterdam bieden wij effectieve behandelingen voor vaginisme met acupunctuur, kruidenformules en TuiNa-massage. Onze holistische aanpak richt zich op het ontspannen van de spieren en het verminderen van angst. Maak een afspraak via Acupunctuur Rotterdam en ontdek hoe wij je kunnen helpen.
Literatuurlijst
- Pacik PT, Geletta S. Vaginismus Treatment: Clinical Trials Follow Up 241 Patients. Sex Med. 2017 Jun;5(2):e114-e123. doi: 10.1016/j.esxm.2017.02.002. Epub 2017 Mar 28. PMID: 28363809; PMCID: PMC5440634.
- Anğın AD, Gün İ, Sakin Ö, Çıkman MS, Eserdağ S, Anğın P. Effects of predisposing factors on the success and treatment period in vaginismus. JBRA Assist Reprod. 2020 May 1;24(2):180-188. doi: 10.5935/1518-0557.20200018. PMID: 32301599; PMCID: PMC7169926.
- National Health Service (NHS). (n.d.). Vaginismus: Symptoms, causes, and treatments. Retrieved from https://www.nhs.uk/conditions/vaginismus/
- Cleveland Clinic. (n.d.). Vaginismus: Symptoms, diagnosis, and treatment options. Retrieved from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15723-vaginismus
Disclaimer:
De informatie op deze website is uitsluitend bedoeld ter algemene voorlichting en vervangt geen professioneel medisch advies. Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen behandelt volgens de principes van de Traditionele Chinese Geneeskunde als complementaire zorg, aanvullend op reguliere medische behandelingen.