Chinese recepten voor amenorroe

Uw leefstijl heeft een enorme invloed op de menstruatie. Een gebalanceerde voeding, gematigde beweging, vermijden van alcohol en tabak, balans tussen werk en rust en voldoende ontspanning bij stress zijn allemaal belangrijk voor het behouden van een normale menstruatiecyclus.

We zijn wat we eten; in de traditionele Chinese geneeskunde (Traditional Chinese Medicine, TCM) gelooft men dat het dagelijks dieet van een vrouw genoeg voeding hoort te bevatten om de bloedproductie en bloedcirculatie op peil te houden. Voedsel die dienen als bouwstof voor het bloed zijn spinazie, pijnboompit, walnoten, Chinese dadel (rode dadel, borstbes, jujube), kastanje, appel, druif, kers, zeekomkommer, vlees en dierlijke lever. In geval van menstruatieklachten is bepaald voedsel aangeraden; zie hiervoor dieetadvies bij menstruatieklachten.

Vanuit Chinees geneeskundig perspectief ontwikkelt amenorroe (het ontbreken van menstruele bloeding in vruchtbare jaren van een vrouw) zich als gevolg van een teveel aan kwaden of een tekort in de orgaanfunctie wat leidt tot het blokkeren van en oneigenlijke bloed- en qi-stromen in de buitengewone meridianen. Als gevolg hiervan bereikt het bloed de baarmoeder niet en vormt er geen menstruatie. Chinees geneeskundigen raden bepaalde kruiden aan voor het bereiden van genezende maaltijden.

Veelvoorkomende ingrediënten zijn:

  • Orgaanversterkend: boksdoornbes (gojibes), moerbei, walnoten, dadel;
  • Bloed activerend: hartgespan (yi mu cao), Chinese salie (Heilzame of rode salie), Chinese roos, roos, meidoorn, Szechuan lavas (Ligusticum chuanxiong);
  • Vochtverdrijvend: poria (fu ling), coix zaden (yi ren), hyacint bonen en mandarijn schil;
  • Kouverdrijvend: gember, kurkuma en schapenvlees.

Vrouwen die lijden aan amenorroe moeten rauwe, bevroren, verstoppende of zure voedsel vermijden, omdat deze voedsel eigenschappen hebben die de bloedsomloop en menstruatie verstoren. Zie ook: “Thermische eigenschappen van voedingsmiddelen” en “Het concept van een Chinese medicinaal dieet“.

Uw Chinees Geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.