Insomnia – moxibustion-therapie voor slapeloosheid (moxa therapie)

In sommige gevallen wordt moxibustie aangegeven samen met acupunctuur om qi en bloedstromen in de meridianen te activeren. Kies voor elke behandeling een tot vier acupunten en verwarm op elk punt 5-15 minuten met een moxa-stok. Lijders van insomnia kunnen thuis ook moxibustie gebruiken. Acupunten op de voeten zoals yong quan (Ki 1, midden van de zolen) en zhao hai (Ki 6, binnenkant onder de enkelbotten) kunnen worden gestimuleerd om de slaap te bevorderen. Week de voeten elke nacht voor het slapengaan tien minuten in warm water en gebruik vervolgens een moxa-staaf om de bovenstaande acupunten te verwarmen, 10-20 minuten aan elke kant. Een andere manier is het verwarmen van bai hui (Gv 20, midden van de hoofdkroon) en yong quan (Ki 1), die qi bevordert die door het lichaam circuleert. Doe dit in de middag en voor het slapen gaan.  20 minuten stimuleren.