INSOMNIA (SLAPELOOSHEID)

Traditioneel Chinees geneeskundig inzicht in slaap

  • Het Yin Yang natuurlijke ritme
  • De interne energiecyclus
  • De shen (geest) activiteit
  • Meer informatie hierover vindt u hier.

Gezondheidsvoordelen van slaap

  • Opladen van het fysieke lichaam
  • Handhaving van mentaal functioneren
  • Verbetering van het afweersysteem en het immuunsysteem
  • Bevordering van groei en ontwikkeling
  • verbetering van schoonheid en minimalisering van de effecten van veroudering
  • Meer informatie hierover vindt u hier.

De ontwikkeling van slapeloosheid in de traditionele Chinese Geneeskunde

  • Geestelijke nood
  • Onjuist dieet
  • Fysieke zwakte
  • Disbalans tussen werk en rust
  • Meer informatie hierover vindt u hier.

TCG-behandelingsprincipes voor slapeloosheid met kruiden

  • Insomnia als gevolg van vuursyndroom veroorzaakt door leverstagnatie
  • Insomnia als gevolg van Slijm-hitte
  • Insomnia als gevolg van vuursyndroom veroorzaakt door yin-deficiëntie
  • Insomnia als gevolg van deficiëntie van het hart en de milt
  • Insomnia als gevolg van deficiënties van het hart en de galblaas
  • Meer informatie hierover vindt u hier.

Acupunctuur behandelingen voor slapeloosheid

  • Acupunctuur behandeling bij algemene slapeloosheid
  • Slapeloosheid als gevolg van lever-qi stagnatie
  • Slapeloosheid als gevolg van deficiëntie van het hart en de milt
  • Slapeloosheid als gevolg van slijm-hitte
  • Chronische slapeloosheid met Yang-deficiëntie
  • Slapeloosheid als gevolg van Yin-deficiëntie
  • Meer informatie hierover vindt u hier.

Auriculaire therapie om slaap te bevorderen (oor-acupunctuur)

  • Acupunctuur stimulatie (ooracupunctuur)
  • Drukstimulatie
  • Stimulatie middels bloedlaten
  • Meer informatie hierover vindt u hier.

Tuina-massagetechnieken om slaap te bevorderen

  • Voor algemene slapeloosheid, protocol 1
  • Voor algemene slapeloosheid, protocol 2
  • Voor algemene slapeloosheid, protocol 3
  • Acupressuur punten voor het verlichten van slapeloosheid
  • Meer informatie hierover vindt u hier.

Qigong om slaap te bevorderen

  • Qigong ontspanningstechniek om een goede slaap te bevorderen
  • Qigong voor het ontspannen van het lichaam om slaap te bevorderen
  • Qigong-techniek effectief voor mensen met slapeloosheid, algemene zwakte en hypertensie
  • Qigong-techniek voor mensen met mentaal uitputting en chronische slapeloosheid
  • Meer informatie hierover vindt u hier.

Feiten over slaap

Slaap is essentieel voor iedereen. We brengen ongeveer een derde van ons leven in bed door. Een gezonde slaap helpt ons onze batterijen op te laden. Zorgt voor fitheid in zowel mentaal als fysiek. Een goede nachtrust is de beste manier om met dagelijkse stress om te gaan. Goed uitgerust werken we efficiënter en ons immuunsysteem is sterker. Welk type van de slaap heb je nodig?

Vindt hier de link naar het gehele artikel.

Welk type van de slaap heb je nodig?

Wat gebeurt er als je niet genoeg slaapt of niet goed slaapt?

Hoeveel slaap is voldoende?

Kun je met minder slaap?

Hebben mensen minder slaap nodig naarmate ze ouder worden?

Kan het lichaam zich snel aanpassen aan verschillende slaapschema’s?

Is dromen goed of slecht?

Heeft u een slaapstoornis?

Uw Chinees Geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.