Minder stress en meer energie!

Stress is een lichamelijke reactie op een situatie die mogelijk gevaarlijk is. In deze situaties geeft ons lichaam een stressreactie, wat natuurlijk is. Het helpt ons om veilig te blijven. Maar hebt u langere tijd stress? Dan levert dat problemen op voor het brein. Stress heeft invloed op hoe we ons voelen, maar ook op onze gezondheid.

Van 19 t/m 23 april was het de Week van de traditionele Chinese geneeskunde (TCG/TCM). In deze week kreeg men 5 dagen lang iedere dag handige tips en oefening voor minder stress en meer energie. Dit werd aangeboden door Zhong 中, de Nederlandse beroepsorganisatie voor traditionele Chinese geneeskunde.

Ervaart u (langere tijd) stress en wilt u handige tips en oefeningen om spanning los te laten en meer energie te krijgen? Bekijk deze tips en oefeningen op website van Zhong.

☀️ 5 dagen stresspreventie challenge ☀️