Traditioneel Chinees geneeskundig advies tegen hooikoorts

Allergische rhinitis is een aandoening die voorkomt als frequente niesaanvallen, een lopende neus of verstopping van de neusgangen. Het kan seizoensgebonden zijn (een beperkte periode van het jaar) of meerjarig (gedurende het hele jaar).

Seizoensrhinitis wordt vaak “hooikoorts” genoemd en is het meest voorkomende van alle allergische aandoeningen. Er wordt gedacht dat 2 tot 20 procent van de wereldwijde bevolking hooikoorts heeft. Prevalentie is maximaal onder tieners. In de zomermaanden lijden tot 30 procent van de jonge mensen aan de symptomen.

Allergische rhinitis of hooikoorts is een aandoening die wordt gekenmerkt door acute aanvallen van nasale jeuk, congestie, een lopende neus en niezen. De episodes komen vaak voor met korte intervallen, of remissieperioden, tussen aanvallen. Aanvallen komen vaak voor in de ochtend en ’s nachts. Tussen de episodes zijn hooikoortspatiënten verder volledig normaal. De aandoening is te wijten aan een overgevoeligheidsreactie op bepaalde stoffen die de slijmvliezen van de neus en bijbehorende klieren beïnvloeden. De ziekte kan zowel seizoensgebonden zijn als het hele jaar duren.

Vanuit het TCM-oogpunt heeft de neus zowel respiratoire als reukfuncties. Het werkt nauw samen met de longen, nieren, milt en meridianen. De longen monden uit in de neus en de neusfunctie is voornamelijk afhankelijk van de werking van de longenergie, qi. De vrije beweging van de long qi houdt de nasale passages schoon en handhaaft een nauwkeurig geur. De regerende meridiaan (Du Mai), een kanaalsysteem van de middellijn die door de nieren wordt geregeld, gaat door de neus. De nieren communiceren dus met de neus. De milt is het primaire orgaan van de spijsvertering en de belangrijkste functie ervan is om voedsel in essentie te transformeren (jing). Dit wordt dan naar de longen en het hart gebracht waar het wordt gebruikt om qi en bloed te creëren. De normale miltfunctie vergemakkelijkt daarom de goede werking van de longen. Wanneer de milt is aangetast, kan er sprake zijn van slijmvliesstoornissen.

Voedsel om hooikoortssymptomen te verminderen

Sommige voedingsmiddelen zijn moeilijk te verteren en verzwakken het spijsverteringsstelsel eigenlijk. Deze voedingsmiddelen worden beschouwd als koud en vochtig van aard. Koude, vochtige voedingsmiddelen verzwakken de milt-energie en in plaats van energie en bloed te creëren produceren ze slijm in het lichaam, waardoor hooikoorts ontstaat. Het vermijden van de volgende voedingsmiddelen die spijsvertering beschadigen en uw defensieve energie verzwakken, kan het beste geneesmiddel voor hooikoorts zijn:

Alcohol: bier, wijn, sterke drank
Zuivel: melk, kaas, boter, ijs, melkchocolade, yoghurt
Noten: overmatige noten zijn vochtig van aard
Rauw voedsel: salades, fruit
Zoet voedsel: teveel fruit, gedroogde vruchten, lollies, taarten, fruitsap, frisdranken
Tarwe: brood, pasta, gebakken producten

Zie voor uitgebreide informatie voor het aansterken van de Milt-Qi: Milt-Qi deficiëntie.

Oefeningen als een natuurlijk geneesmiddel

Vanuit een chinees geneeskundig perspectief als u aan hooikoorts lijdt, stroomt uw energie niet soepel. Uw lichaam is ontworpen om te bewegen en kan gemakkelijk stagneren door onze moderne samenleving van zitten en onderdrukken van emoties.

Door uw lichaam dagelijks met een zware training te bewegen, laat u opgekropte gevoelens vrij die de spijsvertering belemmeren en verlicht u de stroom van energie in uw lichaam.

Zorg ervoor dat u elke dag opstaat en het lichaam beweegt. Begin met 20 minuten per dag lopen en bouw tot een zware training van 30-45 minuten per dag. Tai Chi is een uitstekende oefening om je energie te verplaatsen en de geest te kalmeren.

Uw Chinees Geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.