Zweterige handen en voeten

Zweterige handpalmen voeten

De handpalmen en voetzolen hebben meer zweetklieren dan enig ander deel van het lichaam. Zweterige handen en voeten is het meest voorkomende zweetprobleem. Zweethanden komen meestal samen met zweetvoeten. In ernstige gevallen kan dit ook een grote invloed hebben op iemands sociale leven, werkprestaties en zelfs de gezondheid.

Wanneer zweterige handen en voeten een ernstig probleem worden, worden ze respectievelijk palmaire hyperhidrose en pedaal hyperhidrose genoemd. De klachten beginnen meestal in de vroege kinderjaren. Verslechteren in de tienerjaren en de vroege volwassenheid. De zweterige handen en voeten kunnen bijvoorbeeld barsten en schilfering van de huid, blaren, wratten en schimmelinfecties ontwikkelen.

De behandelingsmogelijkheden van zweethanden en -voeten met de westerse geneeskunde variëren tevens afhankelijk van de intensiteit van de klacht. Hoe goed de persoon op de behandeling reageert. Iontoforese waarbij een milde elektrische stroom wordt gebruikt om de zweetklier tijdelijk uit te schakelen. Dit is ook geschikt voor zweterige handen en voeten. Botox-injecties, hoewel behoorlijk pijnlijk, zijn nuttig voor mensen met ernstig zweten. Als al deze methoden falen. Dan is een operatie het laatste redmiddel. Vaak werkt een methode voor een persoon maar niet voor een andere. Hierdoor wordt vaak een ​​combinatie van methoden te gebruikt.

Bovendien spelen stress, emotionele prikkels, angst en bepaalde voedingsmiddelen een sleutelrol bij de ontwikkeling van het zweetprobleem. Mensen zouden manieren moeten vinden om deze dingen te minimaliseren door middel van ontspanningstechnieken, het veranderen van diëten en lichaamsbeweging.

Oorzaken volgens de traditionele Chinese geneeskunde

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) controleert het miltsysteem de spieren en de ledematen. De vier ledematen moeten daarom worden gevoed door de voedingsessentie die wordt getransformeerd en getransporteerd door de milt. Wanneer de milt en de maag falen in hun transport- en transformatiefuncties. Zal dit uiteindelijk leiden tot een abnormale verdeling van de lichaamsvloeistoffen. Dit zal tot overmatig zweet uit de handen en voeten leiden. Bovendien kunnen door de paden van het meridiaan systeem bepaalde ziekteverwekkers worden overgedragen op de handen en voeten die het lokale zweetproces beïnvloeden. Dit kan bijvoorbeeld zijn:

  • Overmatige hitte in de maag en darmen leidt niet alleen tot verstopping, maar ook tot zweterige handen en voeten
  • Damp hitte in de milt en maag leidt tot natte handen en voeten. Het zweet is ook plakkerig van aard
  • Yin-tekort creëert false hitte dat leidt tot warme, zweterige handpalmen en voetzolen
  • Koud in de milt en maag leidt tot koude, zweterige handpalmen en voetzolen

TCM-remedies voor zweethanden of -voeten zijn gebaseerd op bepaalde disharmonie patronen. Naast de intensiteit van zweethanden en voeten worden ook aandacht besteed aan de subtiele symptomen die ermee gepaard gaan. In Chinese kruidentherapie worden specifieke kruiden zoals zuur jujube-zaad, Fu Xiao Mai, ephedra-wortel, oesterschelp en Longgu gebruikt om overmatig zweten te stoppen. Hieronder vindt u typische disharmonische patronen die resulteren in zweethanden en voeten.

Kruidenformules voor zweterige handen en voeten

Damp-hitte in de milt en maag

Mensen met zweethanden en voeten kunnen ook symptomen hebben bijvoorbeeld een opgeblazen gevoel in de maag, slechte eetlust, vermoeidheid. Koortsig gevoel. Schaarse urine. Een gevoel van onvolledige lediging na stoelgang. De tong bedekt met een geel vettig beslag. De pols is zacht en drijvend. De remedie is dan ook gericht op verwijderen van de hitte, de organen drogen en de middelste brander reguleren.

Voorbeeld kruidenformule: san ren tang (三仁湯)

Yin-tekort in het hart en de nieren

Zweterige handen en voeten kunnen gepaard gaan met andere symptomen, zoals droge mond. Warme handpalmen en voetzolen. Weinig eetlust. Slaapproblemen. Constipatie. Rode tong en een slappe, snelle pols. De remedie is gericht op het voeden van de  yin en hitte verwijderen.

Voorbeeld kruidenformule: liu wei di huang wan (六味地黃丸)

Koude in de milt en maag

Zweterige handen en voeten kunnen gepaard gaan met andere symptomen zoals koude ledematen. Bleke huidskleur. Geen eetlust. Vermoeidheid. Zeer zachte stoelgang. Problemen met plassen. Bleke tong en een zwakke pols. De remedie is gericht op opwarmen en versterken van de middelste brander.

Voorbeeld kruidenformule: li zhong wan (理中丸)

Deficiëntie hart yang

Zweten in de handen is duidelijker dan in de voeten. Het zweten wordt altijd verergerd door nerveuze toestanden. Patiënten hebben ’s nachts slaapproblemen. De remedie is gericht op het harmoniseren van de hart yang.

Voorbeeld kruidenformule: gui zhi tang (桂枝湯)

Acupunctuur voor zweterige handen en voeten

De handen en voeten zijn ofwel het eindpunt of het startpunt voor elk van de twaalf reguliere meridianen. Veel van de meridianen belangrijke acupunctuur-punten bevinden zich in de vier ledematen. Passende puntselectie en stimulatie kunnen helpen bij het reguleren van het zweetproces in die regio’s. Acupunctuur-therapieën voor zweethanden en voeten richten zich op:

  • Hervatten van de normale functies van de milt en maag.
  • Deblokkeer de gelokaliseerde meridianen, inclusief de hart-, pericardium- en niermeridianen.

Aanbevolen acupunctuur-punten voor zweterige handen en voeten veroorzaakt door milt- en maagstoornissen: pi shu (Bl 20), wei shu (Bl 21), zhong wan (Cv 12), zhang men (Lv 13), qu chi (Li 11) , zu san li (St 36), san yin jiao (Sp 6) en yin xi (Ht 6). Stimuleer elke keer drie tot vier punten bilateraal, gedurende 20 minuten en tweemaal per week. Een cyclus van 8 weken.

Acupunctuur-punten voor zweethanden en voeten veroorzaakt door hart- en nierstoornissen: fu liu (Ki 7), yin xi (Ht 6), he gu (Li 4), tai xi (Kd 3) en nei guan (Pc 6) . Stimuleer elke keer aan beide kanten gedurende 20 minuten en tweemaal per week. Een cyclus van 8 weken.

TuiNa-massagetherapie voor zweterige handen en voeten

TuiNa-massage is ook een goede manier om het lichaam te kalmeren en te ontspannen. Vooral voor zweten welk verergerd wordt door nervositeit. TCM beschouwt nerveuze aandoeningen of stress als een manifestatie van ongemakkelijke geest in het hart. De punten behoren tot de pericardium- en hartmeridianen zijn aangewezen om de geest in het hart te kalmeren. Het kalmeren van bepaalde acupunctuur-punten op het hart of pericardiummeridiaan helpt ook bij het ontspannen. TuiNa-massagetherapie is hiervoor geschikt. 

Krachtige TuiNa-massage op acupunctuur-punten: nei guan (Pc 6) en shen men (Ht 7), voor het kalmeren van de geest. De beide acupunctuur-punten minsten 2 minuten per punt masseren. Wrijf met de duim over de handpalm, kneed krachtig op Lao Gong (Pc 8) en Shao Fu (Ht 8), een minuut op elk punt.

Wanneer het zweten gepaard gaat met warme handpalmen en voetzolen, slaapproblemen en prikkelbaarheid, moeten lao gong (Pc 8), shao fu (Ht 8) en yong quan (Kd 1, gelegen in het midden van de voetzolen) worden ingedrukt. De patient kan deze punten ook elke avond voor het slapen indrukken.

Dieetadviezen voor zweterige handen en voeten

Traditionele Chinese geneeskunde stelt voor om voedingsmiddelen te selecteren die het lichaam afkoelen en de milt stimuleren, zoals lotuswortel, lotuszaad, Chinese kool, waterbamboe, spinazie, bitter meloen, komkommer, tomaat, waspompoen, selderij, witte fungus, mungboon, hyacintboon, coix zaad, meidoornfruit, banaan en yoghurt. Over het algemeen moet scherp, gekruid en gefrituurd voedsel met mate worden ingenomen. Het is ook belangrijk om een evenwicht te bewaren tussen werk en rust. Dagelijks te bewegen om daarmee de stofwisseling te bevorderen en stress te minimaliseren. Een licht en gemakkelijk verteerbaar dieet samen met een goed gehydrateerd lichaam helpt het zenuwstelsel te stabiliseren. Deze adviezen maken het namelijk minder waarschijnlijk dat u zwaar gaat zweten.

Uw Chinees Geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.

Referenties

  • Beijing University of Traditional Chinese Medicine (ed.), Basic theories of Traditional Chinese Medicine, Academy Press, 2000
  • Beijing University of Traditional Chinese Medicine (ed.), Traditional Chinese Internal Medicine, Academy Press, 2000
  • Chen Guiting, ed. Practical Diagnosis and Treatment in Integrated Chinese and Western Medicine. Beijing Chinese Medicine and Technology Publishing House, 1991
  • He Shaoji, ed. Internal Medicine of Modern Chinese Medicine. Beijing People’s Medical Publishing House, 1988