Nekklachten

Wat uw beroep ook is, de kans is groot dat u minstens één keer in uw leven nekklachten heeft gehad. De redenen kunnen variëren van spierspanning, rugbelasting, slechte slaaphouding, urenlang zitten tot aan uw telefoon gekluisterd. Constante nekpijn en stijfheid kan een echte belemmering zijn voor een comfortabel leven. Het heeft niet alleen invloed op uw vermogen om uw dagelijkse werk goed te doen. Het kan ook een belemmering zijn als u probeert te rusten. Hoewel veel mensen gebruikmaken van rug- en nekmassages om pijn te verlichten of beter te beheersen, biedt de Chinese geneeskunde effectieve ondersteuning om nekklachten te verminderen.

Als uw nekpijn echter langer dan een week aanhoudt, kan dit een teken zijn van een groter probleem en is het misschien tijd om hulp in te roepen. Ook als u last heeft van spanning en pijn in uw bovenrug en moeite met uw nek te draaien.

Wat veroorzaakt nekpijn?

Omdat uw nek flexibel is en het gewicht van uw hoofd ondersteunt, kan deze kwetsbaar zijn voor verwondingen en aandoeningen die pijn veroorzaken en beweging beperken. De factoren die vaak nekpijn veroorzaken, zijn:

• Spierspanningen: Spierspanningen komen vaak door te veel tijd op de computer, smartphone of zelfs lezen in bed door te brengen.
• Versleten gewrichten: nekgewrichten, net als andere gewrichten in het lichaam, hebben de neiging om met de leeftijd te verslijten. Dit beïnvloed de gewrichtsbeweging en veroorzaakt pijn.
• Verwondingen: Elke verwonding aan de nek kan pijn veroorzaken, vooral die als gevolg van auto-botsingen.
• Zenuwcompressie: dit probleem komt van hernia’s of botsporen (osteofyten) in de wervels van uw nek. Het kan op zenuwen drukken en pijn in dat gebied veroorzaken.

Denk om uw postuur

Over het algemeen kan een verkeerde houding en houding de gezondheid van de nek aantasten en spanning en pijn veroorzaken. Probeer dus een goede houding te gebruiken bij het staan en zitten, pas uw bureau, stoel en computer aan en zorg ervoor dat uw hoofd en nek zijn uitgelijnd met uw lichaam om pijnlijke en beperkte nekbewegingen te voorkomen.

Acupunctuur bij nekklachten

Er zijn verschillende acupunctuurkanalen die de nek, bovenrug en armen met elkaar verbinden. We gebruiken specifieke triggerpoints langs deze kanalen die helpen om spierspanning los te laten. Acupunctuur heeft ook een effect om mentale stress te verlichten, wat vaak een belangrijke factor is die bijdraagt aan schouderpijn.

Behandeling met acupunctuur kan nekpijn helpen verlichten door:

• Het stimuleren van zenuwen in spieren en andere weefsels, wat leidt tot het vrijkomen van endorfines en andere neurohumorale factoren, en het veranderen van de verwerking van pijn in de hersenen en het ruggenmerg.
• Het verminderen van ontstekingen door de afgifte van vasculaire en immunomodulerende factoren te bevorderen.
• Verbetering van spierstijfheid en gewrichtsmobiliteit door verhoging van de lokale microcirculatie, wat de verspreiding van zwelling bevordert.

Acupunctuur is een oude Chinese geneeswijze die gebaseerd is op het behandelen van pijn met behulp van dunne naalden. Het gaat om het inbrengen van naalden in specifieke drukpunten.

Acupunctuur en moxa als behandeling

Soms biedt de combinatie van acupunctuur en moxatherapie een oplossing bij nekklachten. Een dergelijke combinatie is veel effectiever dan de op zichzelf staande therapie, omdat het pijn en gevoelloosheid van nek, schouders en ledematen aanzienlijk kan verminderen. Moxatherapie zelf is ook nuttig voor de behandeling van een breed scala aan aandoeningen. Net als acupunctuur heeft het tot doel de stroom van vitale energie te herstellen en het lichaam aan te moedigen om natuurlijke pijnstillers te produceren.

De combinatie van acupunctuur en moxa elimineert zwakte en vermoeidheid die een persoon zou kunnen voelen als gevolg van nekpijn, waardoor tegelijkertijd het ontstaan van andere ontstekingsaandoeningen wordt voorkomen.

Gua Sha bij nekklachten

Gua Sha is een natuurlijke therapie waarbij de therapeut uw huid schraapt met een massagetool om uw bloedsomloop te verbeteren. Het is op grote schaal gebruikt voor het aanpakken van chronische pijn en het brengen van algemene gezondheid. Het is geschikt voor de behandeling van nekpijn, vooral in combinatie met acupunctuur, kruiden en veranderingen in levensstijl wanneer de resultaten behoorlijk bevredigend zijn.

De schrapende beweging werkt op de myofasciale laag van membranen die de spieren omringen, verbinden en ondersteunen. Daardoor komen bestaande energieblokkades vrij.

Op onze pagina hier kunt u meer lezen over Gua Sha therapie.