Voedingsadvies

Geef een man een vis en hij heeft eten voor één dag. Leer een man vissen en hij heeft eten voor heel zijn leven ~ Chinees spreekwoord

Voedingsadviesen therapie bij:

Voedingsadvies per seizoen

Voedingsadvies seizoen

Er kunnen acties ondernomen worden om ziektes te voorkomen en gezond te blijven. Eén van de manieren is het consumeren van verschillende soorten voedsel die goed voor u zijn in een bepaald seizoen (lente, zomer, herfst en winter). De Chinezen geloven dat we zijn wat we eten, daarom komen de meeste dieetrichtlijnen van de natuur. Traditionele Chinese geneeskundig filosofieën vertellen ons dat we seizoensgebonden voedsel moeten nuttigen, die gelijksoortig van natuur zijn met de uitwendige omgeving. Hiermee blijven wij harmonieus met de omgeving. Zo kunnen we ons beter aanpassen aan een nieuw seizoen en gezond blijven.

Deficiënties

De traditionele Chinese geneeskunde zegt dat iemand een evenwichtige Qi moet hebben om gezond in het leven te staan en vrij van lichamelijke of geestelijke gezondheidsproblemen. Bij veel mensen heeft het lichaam een tekort, ofwel deficiëntie, wat leidt tot onbalans. Ziekten of andere aandoeningen treden op als er een Qi-onbalans of -deficiëntie in het lichaam is.

Stagnaties

Als de Qi en/of het bloed in het lichaam niet goed stroomt, dus gestagneerd is, leidt dat tot verschillende (pijn)klachten. Binnen TCM is één van de kenmerken van bloedstagnatie heftige pijn. Voor het behandelen van bloedstagnatie wordt er vaak gebruikgemaakt van bepaalde voedingsadviezen en effectieve kruidenformules.

Het belangrijkste kenmerk voor mensen met Qi-stagnatie is emotionele klachten, bijvoorbeeld een depressieve stemming, of zenuwachtig of angstig. Gericht voedingsadvies kan hierbij helpen om de klachten te verhelpen.

Bekende kruiden en voedingsmiddelen

Het gebruik van geneeskrachtige kruiden maakt deel uit van de traditionele Chinese geneeskunde om klachten te verhelpen en zorgen voor een normale lichaamsfunctie. Het voorkomen van ziekten en effectief behandelen hoort hierbij. Hieronder is een overzicht van veelgebruikte kruiden en voedingsmiddelen die baat hebben bij bepaalde klachten en lichaamsfuncties.

Chinese kruiden