U heeft het misschien ooit gezien tijdens het sporten of in videos, mensen met ronde cirkels op hun lichaam. Dit zijn de typische ‘cupping marks’ na een behandeling bij een Chinees geneeskundige. Deze eeuwenoude en bekende praktijk heet cupping-therapie. Het is afkomstig uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Cupping heeft een nieuwe thuis gevonden in de trainingsruimtes van sporters die op zoek zijn naar natuurlijke en effectieve methoden om hun prestaties en herstel te verbeteren. Lees hieronder de voordelen van cupping bij sporters.
Bij cupping-therapie creëert de onderdruk in de cup een sterke zuigkracht. Door deze zuigkracht op de meridianen worden onzuiverheden in het lichaam via de huid naar buiten gezogen. Het bevordert de bloedcirculatie, verlicht spierspanning en zou de natuurlijke genezingsmechanismen van het lichaam stimuleren.
De voordelen van cupping bij sporters
Er zijn talloze eigenschappen van cupping bij het behandelen van pijnklachten. Voor mensen die regelmatig sporten biedt het echter unieke voordelen.
Een sneller herstel
Intensieve trainingssessies leiden vaak tot spierpijn en vermoeidheid. Cupping heeft aangetoond het herstelproces te versnellen door de bloedcirculatie te vergroten. Bovendien kan het ontstekingen helpen te verminderen en helpen bij het verwijderen van metabole afvalstoffen uit de spieren.
Spierontspanning en flexibiliteit
Sporters hebben ook vaak last van strakke en overbelaste spieren. Cupping richt zich daarnaast op spierknopen en spanning, bevordert ontspanning en verbetert de flexibiliteit. Dit kan bijzonder gunstig zijn voor sporters die activiteiten met een breed bewegingsbereik uitvoeren, bijvoorbeeld voetballers en zwemmers.
Minder pijn en betere doorbloeding
Door spierpijn te verminderen en de afgifte van endorfines te bevorderen, biedt cupping een natuurlijke benadering van pijnmanagement. Daarnaast is een optimale doorbloeding cruciaal voor het leveren van zuurstof en voedingsstoffen aan de spieren. Cupping bevordert namelijk de circulatie en zorgt ervoor dat de spieren de nodige middelen ontvangen voor prestaties en herstel.
Meer weten over cupping bij sporters?
Kortom, het proberen van cupping als sporter gaat verder dan het ontdekken van pijnvermindering en herstel. Het is namelijk een strategische zet om de algehele prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen. Door naadloos oude wijsheid te combineren met moderne sportwetenschap, biedt cupping sporters een natuurlijke en effectieve manier om hun prestaties te ondersteunen. Ervaar daarom nu de voordelen van cupping als onderdeel van uw trainingsschema.
Wilt u meer weten over cupping bij sporters? Bij Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht advies krijgen.