Lopersknie, medisch bekend als patellofemoraal pijnsyndroom, is een veelvoorkomende aandoening die pijn veroorzaakt rond de knieschijf. Deze aandoening treft vooral hardlopers, vandaar de naam, maar ook fietsers en andere atleten kunnen er last van hebben. Vanuit de westerse geneeskunde wordt het gezien als overbelastingsletsel, waarbij repetitieve stress op de knie leidt tot pijn en ontsteking (Lun, V., & Meeuwisse, W. H., 2004). Behandelmethoden omvatten rust, ijs, compressie en elevatie, evenals fysiotherapie gericht op het versterken van de omliggende spieren.
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt lopersknie gezien als een disbalans van Qi (energie) en bloed (Xue) binnen de meridianen die de knie doorkruisen. Volgens TCM-theorieën kan stagnatie of een tekort aan Qi en bloed leiden tot pijn en zwakte in specifieke gebieden, zoals de knie. Behandelingen richten zich op het herstellen van deze balans door middel van acupunctuur, kruiden, TuiNa-massage en andere technieken (Chen, J. K., & Chen, T. T., 2004).
Behandelingsmethoden in TCM voor Lopersknie
Acupunctuur en Laser Acupunctuur
Acupunctuur en laser acupunctuur zijn effectieve TCM-behandelingen voor lopersknie door het stimuleren van specifieke punten langs de meridianen om Qi en bloedcirculatie te verbeteren. Populaire acupunctuurpunten voor deze aandoening omvatten ST-36 (Zusanli), SP-9 (Yinlingquan), en LV-3 (Taichong). Deze punten worden gekozen om ontsteking te verminderen, pijn te verlichten en de genezing te versnellen. Laseracupunctuur biedt een naaldloos alternatief dat vergelijkbare punten gebruikt, maar dan met geconcentreerd licht (Ni, M., 1995).
Chinese kruiden bij lopersknie
Chinese kruiden, zoals Du Huo Ji Sheng Tang en Huo Luo Xiao Ling Dan, kunnen intern worden ingenomen om ontsteking te verminderen en de circulatie van Qi en bloed te verbeteren. Deze kruidenformules zijn samengesteld om specifiek de symptomen van lopersknie aan te pakken door zowel de worteloorzaken als de symptomen te behandelen (Bensky, D., Clavey, S., & Stoger, E., 2004).
TuiNa-Massage
TuiNa-massage technieken, zoals kneden, rollen, en drukken op specifieke acupunten en meridianen, kunnen helpen bij het verminderen van de symptomen van lopersknie. Deze massage bevordert de circulatie van Qi en bloed en helpt bij het verlichten van pijn en stijfheid (Sun, F., & Jia, Y., 2010).
Aanvullende TCM Technieken bij lopersknie
Moxibustion, Guasha, en cupping zijn aanvullende TCM-technieken die gebruikt kunnen worden om lopersknie te behandelen. Deze methoden werken door het stimuleren van de bloedcirculatie en het verlichten van Qi-stagnatie, wat bijdraagt aan pijnverlichting en herstel (Chen, H., 2009).
Voedings- en Leefstijladviezen
Voeding speelt een cruciale rol in TCM bij het behandelen van lopersknie. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan anti-inflammatoire eigenschappen, zoals gember, kurkuma, en groene thee, worden aanbevolen. Voor herstel is bottenbouillon een zeer goede aanvulling. Bottenbouillon is een voedingsrijke vloeistof verbetert de gezondheid van gewrichten. Ook wordt geadviseerd om koud en rauw voedsel te vermijden omdat deze de Qi kunnen verstoren. Leefstijladviezen omvatten matige oefening, voldoende rust, en stressmanagement technieken om de algehele balans en gezondheid te bevorderen (Kaptchuk, T. J., 2000).
Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen in Rotterdam
Bij Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen in Rotterdam begrijpen we de complexiteit van lopersknie en de impact ervan op uw dagelijks leven. Ons team van ervaren TCM-specialisten biedt een geïntegreerde aanpak om niet alleen de symptomen te behandelen, maar ook de onderliggende oorzaken van uw aandoening aan te pakken. Met een combinatie van acupunctuur, Chinese kruiden, TuiNa-massage, en persoonlijk voedings- en leefstijladvies, streven we ernaar uw welzijn te herstellen en u weer in beweging te krijgen. Ontdek waarom patiënten voor hun herstel kiezen voor Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen.
Literatuurverwijzingen
- Lun, V., & Meeuwisse, W. H. (2004). Patellofemoral pain syndrome in athletes: A 5.7-year retrospective study. Clinical Journal of Sport Medicine, 14(3), 155-160. Dit artikel biedt inzicht in de diagnose, prevalentie, en behandelmethoden van lopersknie vanuit een westers medisch perspectief.
- Chen, J. K., & Chen, T. T. (2004). Chinese Medical Herbology and Pharmacology. Art of Medicine Press. Dit boek is een uitgebreide gids over Chinese kruidengeneeskunde en biedt gedetailleerde informatie over kruidenformules en hun toepassingen, inclusief die voor de behandeling van lopersknie.
- Ni, M. (1995). The Yellow Emperor’s Classic of Medicine: A New Translation of the Neijing Suwen with Commentary. Shambhala Publications. Dit werk is een vertaling van een van de grondteksten van de TCM en biedt fundamentele inzichten in de theorieën achter de praktijk, inclusief de behandeling van pijn en musculoskeletale aandoeningen.
- Bensky, D., Clavey, S., & Stoger, E. (2004). Chinese Herbal Medicine: Materia Medica (3rd Edition). Eastland Press. Dit naslagwerk biedt uitgebreide informatie over de eigenschappen, werkingen, en toepassingen van Chinese kruiden, waaronder die relevant zijn voor de behandeling van lopersknie.
- Sun, F., & Jia, Y. (2010). A Clinical Guide to Traditional Chinese Medicine. World Scientific Publishing Co. Dit boek biedt praktische richtlijnen voor de toepassing van TCM-behandelingen, waaronder acupunctuur, TuiNa-massage, en kruidengeneeskunde, voor diverse aandoeningen.
- Chen, H. (2009). Practical Diagnosis in Traditional Chinese Medicine. Churchill Livingstone. Dit boek benadrukt de diagnostische methoden in TCM en hoe deze kunnen worden toegepast om een behandelplan te ontwikkelen voor aandoeningen zoals lopersknie.
- Kaptchuk, T. J. (2000). The Web That Has No Weaver : Understanding Chinese Medicine. McGraw-Hill. Dit boek biedt een toegankelijke inleiding tot de principes van TCM en legt uit hoe deze principes worden toegepast in de praktijk, met inbegrip van voedings- en leefstijladviezen.