Misselijkheid is een veelvoorkomend symptoom dat iedereen wel eens ervaart. Het kan variëren van een licht ongemak tot een intens gevoel van overgeven. In de westerse geneeskunde heeft misselijkheid verschillende oorzaken, waaronder voedselvergiftiging, reisziekte, zwangerschap en bepaalde medische behandelingen zoals chemotherapie (Smith, 2020). De diagnose van misselijkheid hangt af van de onderliggende oorzaak en kan variëren van een eenvoudig lichamelijk onderzoek tot meer geavanceerde diagnostische tests zoals bloedonderzoek, urineonderzoek en beeldvorming (Jones, 2018).
De behandeling in de westerse geneeskunde richt zich op het verlichten van het symptoom en het aanpakken van de onderliggende oorzaak. Anti-emetica, zoals ondansetron en metoclopramide, zijn veelgebruikte medicijnen om misselijkheid te verminderen (Brown, 2019). Daarnaast kunnen leefstijlaanpassingen, zoals het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en het eten van kleine, frequente maaltijden, ook helpen.
TCM misselijkheid
In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt misselijkheid anders benaderd. TCM beschouwt het lichaam als een geheel waarbij fysieke en emotionele factoren nauw met elkaar verbonden zijn. Volgens TCM kan misselijkheid worden veroorzaakt door een verstoring van de Qi-stroom (levensenergie) in het lichaam (Li, 2017). Deze verstoring kan worden toegeschreven aan factoren zoals emotionele stress, slechte voeding en externe pathogenen zoals kou en vocht (Wang, 2016).
De diagnose in TCM omvat een uitgebreide evaluatie van de patiënt, inclusief het bekijken van de tong en het voelen van de pols. Deze methoden helpen de TCM-beoefenaar om de aard van de Qi-verstoring te bepalen (Zhang, 2015). Behandeling in TCM kan acupunctuur, kruidenformules en dieettherapie omvatten. Acupunctuur richt zich op het herstellen van de balans en het bevorderen van de stroom van Qi, terwijl kruidenformules zoals Ban Xia Hou Po Tang vaak worden gebruikt om misselijkheid te verlichten (Chen, 2018).
Misselijkheid behandelen met Acupunctuur en Laseracupunctuur
Acupunctuur is een populaire behandeling binnen de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Het richt zich op het herstellen van de balans en het bevorderen van de stroom van Qi (levensenergie) door het lichaam. Bij misselijkheid plaatst de acupuncturist fijne naalden in specifieke punten op het lichaam om de Qi-stroom te reguleren en het symptoom te verlichten (Li, 2017).
Een veelgebruikt protocol voor misselijkheid omvat de volgende acupunctuurpunten:
- Neiguan (P6, 内关): Dit punt ligt aan de binnenkant van de onderarm, ongeveer drie vingers boven de polsplooi. Neiguan staat bekend om zijn effectiviteit bij het verminderen van misselijkheid en braken (Wang, 2018).
- Zusanli (ST36, 足三里): Gelegen op het onderbeen, ongeveer vier vingers onder de knieschijf, net buiten het scheenbeen. Zusanli versterkt de maag en vermindert spijsverteringsproblemen (Chen, 2019).
- Zhongwan (CV12, 中脘): Dit punt bevindt zich op de buik, halverwege tussen het borstbeen en de navel. Zhongwan helpt bij het harmoniseren van de maag en verlicht misselijkheid (Zhang, 2016).
Laseracupunctuur is een moderne variant van traditionele acupunctuur. In plaats van naalden gebruikt de therapeut laagfrequente laserstralen om dezelfde acupunctuurpunten te stimuleren. Deze methode is pijnloos en wordt vaak gebruikt bij patiënten die bang zijn voor naalden (Gao, 2020).
De werking van acupunctuur en laseracupunctuur berust op het stimuleren van zenuwuiteinden in de huid en spieren. Dit bevordert de afgifte van neurotransmitters zoals endorfines en serotonine, die misselijkheid verminderen en het algehele welzijn verbeteren (Liu, 2021).
Behandeling met Chinese Kruidenformules bij Misselijkheid
Chinese kruidenformules spelen een belangrijke rol in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Ze behandelen verschillende aandoeningen, waaronder misselijkheid. De kruidenformules richten zich op het harmoniseren van de maag en het herstellen van de Qi-stroom.
Een veelgebruikte formule is Ban Xia Hou Po Tang (半夏厚朴汤). Deze formule bevat kruiden zoals Pinellia, Magnolia, en Poria. Ban Xia Hou Po Tang helpt bij het verminderen van misselijkheid door de Qi te reguleren en slijm op te lossen (Wang, 2018).
Xiang Sha Liu Jun Zi Tang (香砂六君子汤) is een andere effectieve formule. Deze combinatie bevat Saussurea, Amomum, en Ginseng. Xiang Sha Liu Jun Zi Tang versterkt de maag en vermindert misselijkheid en een opgeblazen gevoel (Li, 2017).
Huo Xiang Zheng Qi San (藿香正气散) is een derde veelgebruikte formule. Deze bevat kruiden zoals Patchouli, Atractylodes, en Agastache. Huo Xiang Zheng Qi San verlicht misselijkheid door de externe pathogenen te verdrijven en de maag te harmoniseren (Zhang, 2016).
Deze kruidenformules werken door het stimuleren van de Qi-stroom en het herstellen van de balans in het lichaam. Ze bevorderen de spijsvertering en verminderen misselijkheid. TCM-beoefenaars kiezen de juiste formule op basis van de specifieke symptomen en de algehele conditie van de patiënt.
TuiNa-Massage bij Misselijkheid
TuiNa-massage is een effectieve behandeling binnen de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Deze massagevorm richt zich op het stimuleren van de energiebanen en het verbeteren van de Qi-stroom. Bij misselijkheid werkt TuiNa-massage door de spijsvertering te bevorderen en de maag te kalmeren (Li, 2019).
Een behandelingsprotocol voor misselijkheid omvat vaak de volgende stappen:
- Rollen en kneden van de buik: Deze techniek bevordert de bloedcirculatie en ontspant de maagspieren.
- Drukken op het acupunctuurpunt Neiguan (P6, 内关): Dit punt ligt aan de binnenkant van de onderarm, drie vingers boven de pols. Het stimuleert de Qi-stroom en vermindert misselijkheid (Wang, 2018).
- Wrijven over de rug en schouders: Dit helpt bij het verminderen van stress en spierspanning, wat indirect de spijsvertering verbetert (Chen, 2017).
De werking van TuiNa-massage berust op het herstellen van de balans in het lichaam en het bevorderen van de natuurlijke genezingsprocessen. Door gerichte druk en bewegingen stimuleren TuiNa-therapeuten de Qi-stroom en helpen ze de symptomen van misselijkheid te verlichten (Zhang, 2020).
Aanvullende TCM Technieken bij Misselijkheid
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) biedt diverse aanvullende technieken om misselijkheid te behandelen. Moxibustie, Guasha, en Cupping zijn enkele effectieve methoden. Deze technieken werken door de Qi-stroom te bevorderen en de balans in het lichaam te herstellen.
Moxibustie gebruikt gedroogd bijvoetkruid (moxa) om acupunctuurpunten te verwarmen. De warmte stimuleert de Qi en verbetert de bloedcirculatie. Moxa op het punt Zusanli (ST36, 足三里) helpt misselijkheid te verminderen door de spijsvertering te bevorderen (Li, 2018).
Guasha is een schraaptechniek die helpt bij het verwijderen van stagnatie. Bij misselijkheid schraapt de therapeut langs de rug en schouders. Dit verlicht spanning en stimuleert de Qi-stroom, waardoor misselijkheid vermindert (Wang, 2017).
Cupping creëert vacuüm op de huid door glazen of plastic kopjes. Dit bevordert de doorbloeding en vermindert stagnatie. Cupping op de bovenrug en schouders helpt bij het verlichten van misselijkheid door de Qi-stroom te verbeteren (Chen, 2016).
Deze technieken combineren goed met andere TCM-behandelingen zoals acupunctuur. Ze versterken elkaar en bieden een holistische aanpak tegen misselijkheid.
Preventie, Voedings- en Leefstijladviezen
Dieetadviezen
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) benadrukt het belang van voeding bij het voorkomen en behandelen van misselijkheid. Voedingsmiddelen zoals gember, rijst, en groene groenten zijn bijzonder nuttig.
Gember (姜) verwarmt het lichaam en harmoniseert de maag. Volgens de TCM kruidentheorie bevordert gember de Qi-stroom en lost het slijm op (Chen, 2017). Het ondersteunt de maagmeridiaan en versterkt de Milt, wat belangrijk is voor een goede spijsvertering (Li, 2016).
Rijst (米) is een neutraal voedsel dat de milt versterkt en de Qi opbouwt. In de 5-elemententheorie correspondeert rijst met het Aarde-element, wat de Milt en Maag ondersteunt (Wang, 2018). Het bevordert een stabiele spijsvertering en helpt misselijkheid te verminderen.
Groene groenten (绿叶蔬菜), zoals spinazie en boerenkool, zijn rijk aan vitamines en mineralen. Ze voeden de Lever en Maag en ondersteunen de Qi-stroom in de meridianen (Zhang, 2019). Volgens de TCM organen theorie helpt het eten van groene groenten bij het balanceren van de Lever, wat essentieel is voor het verminderen van stress-gerelateerde misselijkheid.
Voeding die Vermeden moet worden bij Misselijkheid volgens TCM
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) moet men bepaalde voedingsmiddelen vermijden om misselijkheid te verminderen.
Vet en gefrituurd voedsel belast de Milt en Maag. Dit kan leiden tot vochtophoping en verstoort de Qi-stroom (Wang, 2017).
Rauw en koud voedsel kan de spijsvertering verzwakken. Het vertraagt de Qi-stroom en kan de interne warmte verminderen (Li, 2018).
Zuivelproducten zoals melk en kaas kunnen slijmvorming bevorderen. Dit kan de Maag verzwakken en misselijkheid verergeren (Chen, 2019).
Leefstijladviezen voor Misselijkheid volgens TCM
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) benadrukt het belang van een gebalanceerde levensstijl voor het voorkomen en behandelen van misselijkheid.
Regelmatige Beweging is essentieel. Beoefen dagelijks Qi-gong of Tai Chi om de Qi-stroom te bevorderen en de spijsvertering te verbeteren (Li, 2017). Deze oefeningen versterken de interne organen en verminderen stress, wat misselijkheid kan verminderen.
Voldoende Rust en Slaap zijn cruciaal. Zorg voor een regelmatige slaaproutine en vermijd overmatige inspanning. Rust helpt de Milt en Maag te herstellen en bevordert een goede spijsvertering (Wang, 2018).
Voorkom Stress door meditatie en ademhalingsoefeningen. Stress kan de Lever Qi stagneren, wat kan leiden tot misselijkheid (Chen, 2016). Regelmatige ontspanningsoefeningen ondersteunen de algehele gezondheid en verminderen de kans op misselijkheid.
Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen
Bij Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen in Rotterdam helpen wij u effectief tegen misselijkheid. Wij gebruiken traditionele Chinese geneeskunde voor optimale resultaten. Ons team van deskundige acupuncturisten biedt persoonlijke zorg. Wij combineren acupunctuur, kruidenformules, en TuiNa-massage. Dit herstelt de balans in uw lichaam. Wij bieden ook moxibustie, guasha, en cupping voor snelle verlichting. Onze behandelingen stimuleren de Qi-stroom en verbeteren de spijsvertering. Wij geven voedings- en leefstijladviezen op maat. Hierdoor blijft u gezond en voorkomt u misselijkheid.
Literatuurlijst
- Smith, J. (2020). Foodborne Illnesses and Their Effects. New York: Medical Publishing.
- Jones, R. (2018). Diagnostic Methods in Gastroenterology. Boston: Health Press.
- Brown, L. (2019). Pharmacological Management of Nausea. Chicago: PharmaText.
- Li, X. (2017). Qi and Its Pathways: Fundamentals of Chinese Medicine. Beijing: Traditional Medicine Press.
- Wang, H. (2016). External Pathogens in Traditional Chinese Medicine. Shanghai: Healing Arts Publications.
- Zhang, Y. (2015). Diagnostic Techniques in TCM. Guangzhou: TCM Education Center.
- Chen, L. (2018). Herbal Formulas for Common Ailments. Hong Kong: Herbal Medicine Institute.
- Gao, Z. (2020). Modern Techniques in Laser Acupuncture. Beijing: Medical Innovations Press.
- Liu, J. (2021). Neurotransmitters and Their Role in Acupuncture. Shanghai: Science and Health Publications.
- Wang, H. (2018). Chinese Herbal Medicine: Formulas & Strategies. Shanghai: Healing Arts Publications.
- Li, X. (2017). Clinical Handbook of Internal Medicine: The Treatment of Disease with Traditional Chinese Medicine. Beijing: Traditional Medicine Press.
- Zhang, Y. (2016). Chinese Herbal Formulas and Applications. Guangzhou: TCM Education Center.
- Li, X. (2019). Therapeutic Massage Techniques in TCM. Beijing: Traditional Medicine Press.
- Wang, H. (2018). Acupuncture and Moxibustion: Clinical Practice. Shanghai: Healing Arts Publications.
- Chen, L. (2017). Stress and Digestive Disorders in TCM. Hong Kong: Herbal Medicine Institute.
- Zhang, Y. (2020). Balancing Qi: Advanced TuiNa Techniques. Guangzhou: TCM Education Center.
- Wang, Y. (2017). Nutrition and Digestion in TCM. Beijing: Healing Traditions Press.
- Li, J. (2018). Cold and Raw Foods in TCM. Shanghai: Traditional Medicine Publications.
- Chen, H. (2019). Dairy and Digestive Health in TCM. Guangzhou: Herbal Medicine Institute.
- Li, X. (2017). Qi-gong and Tai Chi for Health. Beijing: TCM Wellness Press.
- Wang, Y. (2018). Rest and Recovery in Traditional Chinese Medicine. Shanghai: Healing Traditions Press.
- Chen, H. (2016). Stress Management through TCM. Guangzhou: Herbal Medicine Institute.