Zwangerschapsmisselijkheid, ook wel ochtendmisselijkheid genoemd, treft veel vrouwen in het eerste trimester van de zwangerschap. In de westerse geneeskunde wordt dit beschouwd als een gevolg van hormonale veranderingen, vooral van hCG (humaan choriongonadotrofine). Symptomen variëren van milde misselijkheid tot ernstig braken, bekend als hyperemesis gravidarum.
Westerse benadering van zwangerschapsmisselijkheid
De conventionele medische aanpak richt zich op symptoombestrijding. Artsen adviseren vaak om regelmatig kleine maaltijden te eten, voldoende te rusten en uitdroging te voorkomen. In ernstige gevallen kunnen anti-misselijkheidsmedicijnen zoals doxylamine-pyridoxine of ondansetron worden voorgeschreven. Hoewel deze behandelingen effectief kunnen zijn, hebben sommige medicijnen bijwerkingen en zijn ze niet voor alle zwangere vrouwen geschikt.
TCM-visie op zwangerschapsmisselijkheid
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is zwangerschapsmisselijkheid vaak gerelateerd aan een disbalans in de Milt en Maag. De Milt-Qi kan zwak worden, terwijl Maag-Qi rebellerend omhoog kan stijgen, wat leidt tot misselijkheid en braken. Daarnaast kan Lever-Qi stagnatie bijdragen aan de klachten. TCM richt zich op het herstellen van de harmonie in het lichaam door acupunctuur, kruiden en voedingsadvies.
Oost en West
Een combinatie van westerse en TCM-methoden kan een effectieve benadering zijn. Terwijl de westerse geneeskunde zich richt op directe symptoombestrijding, helpt TCM bij het balanceren van de onderliggende energie en het versterken van het spijsverteringssysteem. Deze holistische aanpak kan bijdragen aan een duurzamer herstel en een comfortabelere zwangerschap.
TCM-behandelingen voor zwangerschapsmisselijkheid
Acupunctuur en laseracupunctuur
Zwangerschapsmisselijkheid komt veel voor, vooral tijdens het eerste trimester. Veel vrouwen zoeken een veilige en effectieve behandeling zonder medicijnen. Acupunctuur en laseracupunctuur bieden natuurlijke alternatieven die zowel het lichaam als de geest ondersteunen.
Herstel door Acupunctuur
Acupunctuur bevordert de harmonisatie van de maagenergie (胃氣 Wèi Qì). Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde ontstaat misselijkheid vaak door een verstoring van de op- en neergaande Qi-stroom. Door gerichte stimulatie van specifieke punten kan acupunctuur de maag tot rust brengen, het evenwicht herstellen en het autonome zenuwstelsel reguleren.
Deze natuurlijke regulatie vermindert braakneigingen, verbetert de spijsvertering en versterkt de algehele vitaliteit. Regelmatige sessies herstellen de interne balans, zodat de energie soepeler door het lichaam stroomt en de misselijkheid afneemt.
De Rol van Laseracupunctuur
Laseracupunctuur combineert de oude principes van acupunctuur met moderne fotobiostimulatie. In plaats van naalden gebruikt men zachte laserstralen om dezelfde acupunctuurpunten te activeren. Deze methode is volledig pijnloos en daardoor bijzonder geschikt voor zwangere vrouwen.
De voordelen van laseracupunctuur zijn concreet en wetenschappelijk onderbouwd:
- Stimulatie van mitochondriën: verhoogt de energieproductie op celniveau.
- Vermindering van ontsteking: kalmeert weefsel en vermindert prikkeling in maag en darmen.
- Stimulatie van celproliferatie: bevordert weefselherstel en celvernieuwing.
- Verbeterde microcirculatie: verhoogt zuurstoftoevoer en voedingsaanvoer in de maagregio.
- Productie van groeifactoren: ondersteunt celregulatie en herstel.
- Fotochemische reacties: activeren cellulaire functies via lichtenergie.
- Antioxidanteffecten: beschermen tegen vrije radicalen en stress.
Belangrijke Acupunctuurpunten bij Zwangerschapsmisselijkheid
- 内关 Nèiguān (PC6): kalmeert de maag en vermindert misselijkheid.
- 足三里 Zúsānlǐ (ST36): versterkt Qi en harmoniseert de maag.
- 中脘 Zhōngwǎn (CV12): reguleert maagfunctie en bevordert spijsvertering.
- 气海 Qìhǎi (CV6): versterkt vitale energie en stabiliseert de onderbuik.
- 太冲 Tàichōng (LR3): reguleert lever-Qi en vermindert spanning.
Sterkere Werking door Combinatiebehandeling
De combinatie van acupunctuur en laseracupunctuur versterkt het therapeutische effect. Acupunctuur reguleert Qi-stromen en herstelt balans, terwijl laseracupunctuur de celactiviteit en bloeddoorstroming stimuleert. Samen bevorderen zij een diep herstel van zowel energetische als biologische processen. Deze synergie leidt tot een sneller en stabieler herstel van de maagfunctie, met minder misselijkheid en meer comfort voor de zwangere vrouw.
Chinese kruidenformules
Chinese kruiden spelen een centrale rol binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Ze herstellen het interne evenwicht en ondersteunen de natuurlijke energiestroom. Tijdens de zwangerschap helpt een goed afgestemde kruidenformule om Qi te harmoniseren, het Maaggebied te kalmeren en misselijkheid te verlichten. In TCM ontstaat zwangerschapsmisselijkheid vaak door disharmonie tussen de Milt en Maag, of door opwaartse rebellie van Maag-Qi.
Hieronder volgen vier effectieve formules die vaak worden toegepast in de klinische praktijk:
1. Ban Xia Zhu Ru Tang (半夏竹茹汤)
Deze formule harmoniseert de Maag en stopt braken. Ban Xia (半夏) droogt Damp en transformeert Slijm, terwijl Zhu Ru (竹茹) Hitte klaart en Maag-Qi laat dalen. De combinatie verlicht misselijkheid, duizeligheid en maagklachten door Qi-opstijging.
2. Xiao Ban Xia Tang (小半夏汤)
Deze klassieke formule vermindert misselijkheid en reguleert Maag-Qi. Ban Xia (半夏) stopt braken, en Sheng Jiang (生姜) verwarmt de Maag en verdrijft Koude. Ideaal bij ochtendmisselijkheid door Maag-Koude.
3. Ping Wei San (平胃散)
Deze formule droogt Damp en versterkt de Milt. Cang Zhu (苍术) en Hou Po (厚朴) verbeteren de spijsvertering en verminderen opgeblazenheid. Ze helpen bij misselijkheid door Damp-ophoping en trage vertering.
4. Bao He Wan (保和丸)
Deze formule bevordert de spijsvertering en vermindert stagnatie van voedsel. Shan Zha (山楂) en Lai Fu Zi (莱菔子) lossen voedselstagnatie op, waardoor de Maag weer harmonieus beweegt. Vooral nuttig bij misselijkheid door te veel of te vet eten.
Elke formule kiest de therapeut zorgvuldig op basis van het patroon van disharmonie. Correct gebruik vermindert misselijkheid, verbetert eetlust en ondersteunt een gezonde zwangerschap.
TuiNa-massage
TuiNa-massage is een belangrijke complementaire therapie binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde. Ze bevordert de doorstroming van Qi en Bloed en herstelt interne harmonie. Vooral bij zwangerschapsmisselijkheid helpt TuiNa om spanning in de Maagregio te verminderen en de opwaartse Qi-beweging te kalmeren.
De therapeut gebruikt zachte technieken zoals kneden (Rou Fa 揉法) en drukken (An Fa 按法). Deze handgrepen stimuleren de meridianen zonder risico voor moeder of kind. De bewegingen volgen steeds het ritme van de ademhaling, wat het zenuwstelsel ontspant en de doorbloeding verbetert.
Belangrijke acupressuurpunten zijn:
- Nei Guan (内关, PC6) – kalmeert de Maag en stopt misselijkheid.
- Zu San Li (足三里, ST36) – versterkt Milt en Maag en bevordert de spijsvertering.
- Yin Tang (印堂) – vermindert stress en kalmeert de geest.
- Tai Chong (太冲, LR3) – reguleert de leverenergie en voorkomt Qi-stagnatie.
Door regelmatige TuiNa-behandeling daalt de Maag-Qi natuurlijk en ontspant het middenrif. Dit verlicht misselijkheid, verbetert de eetlust en vermindert spanning in het lichaam. Bovendien stimuleert TuiNa het parasympathisch zenuwstelsel, waardoor stress en angst afnemen.
Kortom, TuiNa biedt een veilige, natuurlijke ondersteuning voor zwangere vrouwen. In combinatie met acupunctuur of kruiden versterkt de werking aanzienlijk.
Preventie en voedingsadviezen bij zwangerschapsmisselijkheid
Aanbevolen voedingsmiddelen:
- Gember en munt – Kalmeren de Maag en helpen tegen misselijkheid.
- Warm gekookt voedsel – Beter verteerbaar dan rauwe producten.
- Kleine, frequente maaltijden – Voorkomen dat de maag te leeg raakt.
- Lichte bouillons – Voeden de Milt en ondersteunen de spijsvertering.
Voedingsmiddelen om te vermijden:
- Vette en gefrituurde voeding – Kan misselijkheid verergeren.
- Sterk gekruid of zuur voedsel – Kan de Maag-Qi verstoren.
- Koude dranken en ijs – Verzwakken de spijsvertering volgens TCM.
- Te veel suiker – Kan schommelingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken.
Aanvullende preventieadviezen:
- Vermijd stress – Stress kan Lever-Qi stagnatie verergeren en misselijkheid uitlokken.
- Blijf gehydrateerd – Kleine slokjes lauw water gedurende de dag helpen.
- Regelmatige lichaamsbeweging – Rustige wandelingen ondersteunen de spijsvertering.
Acupunctuur en Gezondheidscentrum
Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen in Rotterdam biedt effectieve TCM-behandelingen voor zwangerschapsmisselijkheid. Laseracupunctuur en Acupunctuur helpt de Maag-Qi te kalmeren en het lichaam in balans te brengen. Chinese kruiden ondersteunen de spijsvertering en verminderen misselijkheid. TuiNa-massage ontspant het zenuwstelsel en bevordert een rustige spijsvertering. Wij stellen een persoonlijk behandelplan op voor een comfortabele zwangerschap. Bezoek onze praktijk en ervaar de voordelen van TCM!
Literatuurlijst
- Smith C, Crowther C, Beilby J. Acupuncture to treat nausea and vomiting in early pregnancy: a randomized controlled trial. Birth. 2002 Mar;29(1):1-9. doi: 10.1046/j.1523-536x.2002.00149.x. PMID: 11843784.
- Mayo Clinic. (n.d.). Morning sickness – Symptoms & causes. Retrieved February 18, 2025, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/morning-sickness/symptoms-causes/syc-20375254
- Mayo Clinic. (n.d.). Morning sickness – Diagnosis & treatment. Retrieved February 18, 2025, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/morning-sickness/diagnosis-treatment/drc-20375260
- Cleveland Clinic. (n.d.). Morning sickness (Nausea and vomiting of pregnancy). Retrieved February 18, 2025, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16566-morning-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy
- Smith C, Crowther C, Beilby J. Acupuncture to treat nausea and vomiting in early pregnancy: a randomized controlled trial. Birth. 2002 Mar;29(1):1-9. doi: 10.1046/j.1523-536x.2002.00149.x. PMID: 11843784.