Leaky gut, oftewel een lekkende darm, is een aandoening waarbij de doorlaatbaarheid van de darmwand toeneemt. Hierdoor kunnen onverteerde voedseldeeltjes, bacteriën en toxines vanuit de darmen in de bloedbaan terechtkomen. Hoewel het in de reguliere geneeskunde geen officiële diagnose is, wordt het binnen functionele geneeskunde en de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) erkend als een oorzaak van uiteenlopende klachten zoals vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, huidproblemen, hormonale disbalans en zelfs auto-immuunziekten.
In de westerse visie speelt de darmwand een cruciale rol als barrière. Wanneer deze verstoord raakt, ontstaat er systemische ontsteking. TCM kijkt vanuit energetisch perspectief naar de darm als onderdeel van het spijsverteringssysteem dat nauw verbonden is met de Milt en de Dunne Darm. Verstoringen in deze organen kunnen leiden tot interne Damp, Hitte of Qi-lekkage.
Een gecombineerde benadering waarbij zowel de oorzaak als de symptomen worden aangepakt, levert de beste resultaten op.
Westerse Geneeskunde: Symptomen, Oorzaken en Behandeling
Mogelijke oorzaken van een lekkende darm:
- Chronische stress
- Antibioticagebruik
- Overmatig alcoholgebruik
- Glutensensitiviteit of voedselintoleranties
- Darmontstekingen zoals Crohn of colitis ulcerosa
- Dysbiose (onbalans van darmflora)
Veelvoorkomende symptomen:
- Een opgeblazen gevoel
- Winderigheid en krampen
- Vermoeidheid
- Voedselintoleranties
- Huidproblemen (eczeem, acne, rosacea)
- Gewrichtsklachten
- Auto-immuunreacties
Behandelopties:
- Aanpassing van het dieet (glutenvrij, zuivelvrij)
- Probiotica en prebiotica
- Suppletie met zink, L-glutamine en omega 3
- Stressmanagement
- Darmherstelprogramma’s (zoals 4R of 5R-methode)
TCM-visie op Leaky Gut
Binnen de TCM wordt een lekkende darm niet als zodanig benoemd, maar de symptomen worden herkend als gevolg van disbalans in de Milt, Maag en Dunne Darm. De Milt is verantwoordelijk voor het transformeren en transporteren van voeding. Een zwakke Milt leidt tot Dampvorming en een lekkende Qi, wat overeenkomt met de doorlaatbare darmbarrière.
Veelvoorkomende TCM-patronen:
- Milt-Qi deficiëntie met Dampophoping
- Hitte in de Darm (Damp-Hitte)
- Lever-Qi stagnatie met Maag Disharmonie
- Yin-deficiëntie met Darmdroogte
TCM-behandelingen voor Leaky Gut
Acupunctuur en Laseracupunctuur
Een lekkende darm, oftewel leaky gut, vraagt om effectieve behandelmethoden die het zelfherstellend vermogen van het lichaam stimuleren. Traditionele acupunctuur en moderne laseracupunctuur vormen samen een krachtige combinatie die herstel bevordert op zowel energetisch als cellulair niveau.
Acupunctuur richt zich op het herstellen van balans tussen de interne organen en het versterken van de Milt- en Dikke Darm-functies. Door de juiste punten te stimuleren, vermindert ontsteking, verbetert spijsvertering en herstelt de darmwand. Punten zoals St36 足三里 (Zusanli) versterken de Qi en bevorderen spijsvertering, Sp6 三陰交 (Sanyinjiao) voedt Yin en harmoniseert de Milt, Ren12 中脘 (Zhongwan) reguleert de Maagenergie, en Li4 合谷 (Hegu) vermindert pijn en ontsteking.
Laseracupunctuur versterkt dit effect met moderne technologie. De zachte laserstraal dringt door in het weefsel en stimuleert mitochondriën, waardoor de energieproductie van cellen stijgt. Tegelijk vermindert laserlicht ontstekingen, stimuleert celproliferatie en microcirculatie, en bevordert de aanmaak van groeifactoren. Daarnaast activeren de fotochemische reacties antioxidante processen die oxidatieve schade beperken — essentieel bij darmherstel.
De combinatie van klassieke acupunctuur met lasertherapie zorgt voor snellere resultaten. Acupunctuur harmoniseert het energetische systeem, terwijl laseracupunctuur het herstel van cellen versnelt. Samen ondersteunen ze de darmwandregeneratie, verbeteren de opname van voedingsstoffen en verminderen systemische ontstekingsreacties.
Deze synergie maakt de behandeling niet alleen effectiever, maar ook comfortabeler en veiliger voor gevoelige patiënten. Daardoor is het een moderne, holistische aanpak in de strijd tegen leaky gut.
Chinese kruidenformules
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) spelen kruiden een centrale rol bij het herstellen van evenwicht en het ondersteunen van orgaanfuncties. Bij leaky gut ligt de nadruk op het versterken van de Milt, het kalmeren van ontstekingen en het herstellen van de darmwand. Door zorgvuldig samengestelde formules wordt het spijsverteringsstelsel versterkt en de opname van voedingsstoffen verbeterd.
Een van de meest gebruikte formules is Si Jun Zi Tang 四君子汤 (Vier Edele Heren Decoctie). Deze formule versterkt Milt-Qi en bevordert de spijsvertering. Ze herstelt de opname van voedingsstoffen en vermindert vermoeidheid. De belangrijkste kruiden zijn Ren Shen (人参), Bai Zhu (白术), Fu Ling (茯苓) en Zhi Gan Cao (炙甘草).
De tweede formule, Shen Ling Bai Zhu San 参苓白术散, ondersteunt Milt en Maag, vermindert diarree en vochtretentie. Ze is effectief bij een zwakke spijsvertering met vermoeidheid en een opgeblazen gevoel.
Ban Xia Xie Xin Tang 半夏泻心汤 reguleert de harmonie tussen Milt en Maag en vermindert ontstekingen in de maag-darmwand. Deze formule is vooral nuttig bij patiënten met opgeblazen gevoel, zuurbranden en wisselende stoelgang.
Tot slot biedt Huang Lian Jie Du Tang 黄连解毒汤 krachtige ontstekingsremming. Deze formule klaart hitte en ontgift het lichaam. Ze is nuttig bij darmontstekingen met roodheid, branderig gevoel en systemische ontstekingsreacties.
Samen versterken deze vier klassieke formules de darmbarrière, reguleren ze de interne balans en verminderen ze ontstekingen die leaky gut veroorzaken.
De kunst van TCM ligt in de aanpassing van deze formules aan de individuele constitutie. Door de juiste combinatie kan de therapeut herstel activeren op zowel fysiek als energetisch niveau.
TuiNa-massage
TuiNa stimuleert de Qi-circulatie, kalmeert het zenuwstelsel en ondersteunt het spijsverteringsstelsel. Massage van de buik en rug (met focus op de Bladder-meridiaan) activeert de functie van Milt, Maag en Dunne Darm.
TCM-voedingsadviezen en Preventie
Aanbevolen voeding:
- Warme, gekookte voeding: soep, pap, gestoomde groente
- Gember en kurkuma: ontstekingsremmend
- Pompoen, zoete aardappel: versterkt de Milt
- Gefermenteerde producten: miso, kimchi, zuurkool
- Bottenbouillon: herstelt de darmwand
Te vermijden voeding:
- Koude, rauwe voeding
- Zuivelproducten (voedt Damp)
- Gluten en tarweproducten
- Suiker en bewerkte voeding
- Alcohol en cafeïne
Preventieve adviezen:
- Eet op regelmatige tijden
- Kauw goed en eet met aandacht
- Vermijd chronische stress
- Verminder antibioticagebruik
- Ondersteun de darmflora met prebiotische vezels
Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen Rotterdam
Bij Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen bieden wij effectieve behandelingen voor klachten die samenhangen met een lekkende darm. Wij combineren acupunctuur, kruiden, voeding en lifestylecoaching in één holistische aanpak. Wij helpen jou de oorzaak aan te pakken en je spijsvertering te herstellen. Maak vandaag nog een afspraak voor een persoonlijk behandelplan.
Literatuurlijst
- Camilleri M. Leaky gut: mechanisms, measurement and clinical implications in humans. Gut. 2019 Aug;68(8):1516-1526. doi: 10.1136/gutjnl-2019-318427. Epub 2019 May 10. PMID: 31076401; PMCID: PMC6790068.
- Yang S, Hao S, Wang Q, Lou Y, Jia L, Chen D. The interactions between traditional Chinese medicine and gut microbiota: Global research status and trends. Front Cell Infect Microbiol. 2022 Sep 12;12:1005730. doi: 10.3389/fcimb.2022.1005730. PMID: 36171760; PMCID: PMC9510645.
- Zhang R, Gao X, Bai H, Ning K. Traditional Chinese Medicine and Gut Microbiome: Their Respective and Concert Effects on Healthcare. Front Pharmacol. 2020 Apr 22;11:538. doi: 10.3389/fphar.2020.00538. PMID: 32390855; PMCID: PMC7188910.
- · Harvard Health Publishing. (2017, 22 september). Leaky gut: What is it, and what does it mean for you? Harvard Medical School. https://www.health.harvard.edu/blog/leaky-gut-what-is-it-and-what-does-it-mean-for-you-2017092212451
- · Cleveland Clinic. (z.d.). Leaky Gut Syndrome. Geraadpleegd op 26 maart 2025, van https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22724-leaky-gut-syndrome
Disclaimer:
De informatie op deze website is uitsluitend bedoeld ter algemene voorlichting en vervangt geen professioneel medisch advies. Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen behandelt volgens de principes van de Traditionele Chinese Geneeskunde als complementaire zorg, aanvullend op reguliere medische behandelingen.