Insulineresistentie

Insulineresistentie is een metabole aandoening waarbij de cellen in het lichaam minder gevoelig worden voor insuline. Hierdoor kan glucose niet goed opgenomen worden, wat leidt tot verhoogde bloedsuikerspiegels. Dit kan uiteindelijk resulteren in prediabetes en type 2 diabetes. Factoren zoals overgewicht, ongezonde voeding, weinig beweging en chronische stress kunnen insulineresistentie verergeren.

Westerse benadering van insulineresistentie

De westerse geneeskunde beschouwt insulineresistentie als een verstoring in het glucosemetabolisme. De behandeling richt zich op:

• Voeding: Een koolhydraatarm dieet met veel vezels en gezonde vetten.
• Beweging: Regelmatige lichaamsbeweging, zoals krachttraining en cardiotraining, om de insulinegevoeligheid te verbeteren.
• Medicatie: Metformine wordt vaak voorgeschreven om de bloedsuikerspiegel te reguleren.
• Leefstijl: Gewichtsverlies, stressreductie en voldoende slaap spelen een cruciale rol.

TCM-visie op insulineresistentie

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt insulineresistentie gezien als een disbalans van Milt-Qi, Nier-Yang en Dampophoping. Volgens de TCM zijn de volgende oorzaken relevant:

• Milt-Qi zwakte: Slechte spijsvertering leidt tot verminderde energieproductie.
• Nier-Yang deficiëntie: De Nieren spelen een belangrijke rol in de energiehuishouding en stofwisseling.
• Dampophoping en stagnatie: Ophoping van slijm en damp blokkeert de Qi-stroom en leidt tot gewichtstoename en traag metabolisme.

Behandelmethoden binnen de TCM richten zich op het herstellen van de balans door middel van acupunctuur, kruiden en voedingsaanpassingen.

Oost en West

Een gecombineerde aanpak kan zeer effectief zijn bij insulineresistentie. De westerse geneeskunde richt zich op glucosecontrole en symptoombestrijding, terwijl TCM zich richt op het verbeteren van de spijsvertering, het versterken van de Qi en het verminderen van Dampophoping.

TCM-behandelingen voor insulineresistentie

Acupunctuur en laseracupunctuur

Insulineresistentie vormt de basis van vele moderne stofwisselingsziekten, zoals diabetes type 2, obesitas en metabool syndroom. Deze aandoening vraagt om effectieve en duurzame behandelmethoden die verder gaan dan enkel medicatie. Zowel acupunctuur als laseracupunctuur bieden waardevolle ondersteuning bij het verbeteren van de insulinegevoeligheid en het herstellen van het interne evenwicht.

Herstel door Acupunctuur

Acupunctuur herstelt de balans van Qi en Bloed (氣血), die verstoord raakt door stress, inactiviteit en onevenwichtige voeding. Door specifieke punten te stimuleren, verbetert de energiestroom in de meridianen en wordt het metabolisme geactiveerd.
Belangrijke effecten zijn: verbeterde opname van glucose door cellen, versterking van milt- en leverfunctie, en verlaging van ontstekingsprocessen.
De behandeling richt zich niet alleen op symptomen, maar ook op de onderliggende disharmonie — vaak een combinatie van Milt-Qi-leegte en Lever-Qi-stagnatie. Hierdoor krijgt het lichaam opnieuw de kans om zijn natuurlijke regulatie te hervinden.

De Rol van Laseracupunctuur

Laseracupunctuur gebruikt lichtenergie om dezelfde acupunctuurpunten te stimuleren, maar op cellulair niveau. Deze methode is volledig pijnloos, veilig en uiterst geschikt voor gevoelige patiënten of voor herhaalde sessies.
De voordelen zijn duidelijk meetbaar:

• Stimulatie van mitochondriën: verhoogt de ATP-productie, waardoor cellen efficiënter reageren op insuline.
• Vermindering van ontsteking: verlaagt cytokines en C-reactief proteïne.
• Stimulatie van celproliferatie: bevordert herstel van pancreas- en spierweefsel.
• Verbeterde microcirculatie: vergemakkelijkt glucose- en zuurstoftransport.
• Productie van groeifactoren: stimuleert celdifferentiatie in metabool actieve organen.
• Fotochemische reacties: activeren enzymprocessen die de insulinegevoeligheid versterken.
• Antioxidanteffecten: verminderen oxidatieve stress in lever en spieren.

Belangrijke Acupunctuurpunten bij Insulineresistentie

• 足三里 Zúsānlǐ (ST36): versterkt Milt en Maag, bevordert glucoseverbranding.
• 三阴交 Sānyīnjiāo (SP6): harmoniseert Milt, Lever en Nier, ondersteunt hormonale balans.
• 太冲 Tàichōng (LR3): bevordert Lever-Qi-circulatie en vermindert stress.
• 气海 Qìhǎi (CV6): versterkt vitale energie en reguleert stofwisseling.
• 胰俞 Yíshū (EX-B3): specifiek voor pancreasfunctie en insulineafgifte.

Combinatiebehandeling: de kracht van synergie

De combinatie van acupunctuur en laseracupunctuur levert een krachtig synergistisch effect. Acupunctuur herstelt de energetische balans en verbetert de orgaanfunctie. Laseracupunctuur activeert tegelijkertijd biochemische processen die insulinegevoeligheid en energieproductie versterken.
Samen zorgen zij voor een diepgaand herstel van de stofwisseling, een verlaging van ontstekingsmarkers en een verbetering van de algehele vitaliteit. Deze geïntegreerde benadering sluit perfect aan bij zowel westerse inzichten als de TCM-visie op balans en zelfherstel.

Chinese kruidenformules

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) speelt de regulatie van Qi en Bloed een centrale rol bij metabole stoornissen. Insulineresistentie ontstaat volgens TCM vaak door Damp-ophoping, Milt-Qi-leegte en Bloedstagnatie. Deze patronen verstoren de energiestroom en beïnvloeden de opname en omzetting van voedingsstoffen. Chinese kruidenformules helpen om Qi te versterken, Damp te transformeren en de circulatie te verbeteren.

Hieronder volgen vier bewezen formules die de insulinegevoeligheid ondersteunen en het interne evenwicht herstellen:

1. San Qi Bu Qi Tang (三七补气汤)
Deze formule versterkt Qi en bevordert de doorbloeding. San Qi (三七) activeert Bloed en vermindert microvasculaire schade. Huang Qi (黄芪) versterkt Milt- en Long-Qi, verhoogt energieniveau en ondersteunt glucoseopname. Dang Gui (当归) voedt Bloed en harmoniseert de circulatie. Samen verbeteren ze perifere insulinegevoeligheid en microcirculatie, essentieel bij prediabetes en metabool syndroom.

2. Fang Feng Tong Sheng San (防风通圣散)
Deze klassieke formule verdrijft Hitte en transformeert Damp. Ze vermindert ontstekingen, ondersteunt vetstofwisseling en helpt bij obesitas-gerelateerde insulineresistentie. Huang Qin (黄芩) en Lian Qiao (连翘) remmen oxidatieve stress en ontstekingsreacties.

3. Liu Jun Zi Tang (六君子汤)
Deze formule versterkt Milt-Qi en bevordert spijsvertering. Ren Shen (人参) en Bai Zhu (白术) verhogen energie en verbeteren opname van voedingsstoffen. Ideaal bij vermoeidheid, trage spijsvertering en gewichtstoename door Milt-Qi-leegte.

4. Xue Fu Zhu Yu Tang (血府逐瘀汤)
Deze formule activeert Bloed, vermindert stagnatie en bevordert zuurstofvoorziening. Chuan Xiong (川芎) en Tao Ren (桃仁) verbeteren microcirculatie en celmetabolisme. Ze ondersteunen insulineafgifte en voorkomen vaatcomplicaties.

Door de juiste formule te kiezen, kan de TCM-therapeut de metabole balans herstellen, energie verbeteren en de glucoseregulatie optimaliseren.

TuiNa-massage

TuiNa-massage helpt de Qi-stroom en spijsvertering te bevorderen. Effectieve technieken en punten zijn:

• Kneden (Rou Fa, 揉法) – Verbetert doorbloeding in de buikstreek.
• Acupressuur (Dian Xue, 点穴) – Drukpunten zoals ST-36 en SP-6 stimuleren de stofwisseling.
• Buikmassage (Fu Mo Fa, 腹摩法) – Verbetert de spijsvertering en vermindert Dampophoping.

Voedingsadviezen volgens TCM

Voeding speelt een cruciale rol bij insulineresistentie. In de TCM worden verwarmende en Milt-versterkende voedingsmiddelen aanbevolen.

Aanbevolen voedingsmiddelen:

• Complexe koolhydraten: Volkoren granen, zoete aardappel, havermout.
• Eiwitrijke voeding: Peulvruchten, kip, vis, eieren.
• Gezonde vetten: Avocado, olijfolie, noten en zaden.
• Specerijen: Kaneel, gember, kurkuma – helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Te vermijden voedingsmiddelen:

• Bewerkte suikers en geraffineerde koolhydraten – Snelle suikers verergeren insulineresistentie.
• Zuivel en vette voedingsmiddelen – Kunnen Damp en slijmvorming bevorderen.
• Gefrituurd en sterk bewerkt voedsel – Belast de spijsvertering en de Milt.
• Koude en rauwe voeding – Verzwakt de Milt en vertraagt de stofwisseling.

Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen

Bij Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen in Rotterdam helpen wij mensen met insulineresistentie door een holistische benadering. Onze acupunctuurbehandelingen stimuleren de stofwisseling, terwijl Chinese kruiden en voedingsadviezen de energiebalans verbeteren. Door de Qi-stroom te bevorderen en Dampophoping te verminderen, ondersteunen wij jouw lichaam in het herstellen van een gezonde insulinegevoeligheid.

Wil jij jouw stofwisseling verbeteren en insulineresistentie aanpakken? Neem dan contact met ons op voor een persoonlijke behandeling!

Literatuurlijst

1. Mayo Clinic. (2025). Obesity: What you need to know [Video]. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/multimedia/vid-20536756
2. Cleveland Clinic. (2025). Insulin resistance: Causes, symptoms, and treatment. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance
3. Chao M, Zou D, Zhang Y, Chen Y, Wang M, Wu H, Ning G, Wang W. Improving insulin resistance with traditional Chinese medicine in type 2 diabetic patients. Endocrine. 2009 Oct;36(2):268-74. doi: 10.1007/s12020-009-9222-y. PMID: 19728183.
4. Zhu L, Zhu X, Sun G, Meng X, Wang M, Cui H, Wang J, Zhai Y, Yang K, Tang Y, Sun X, Liu X. Dai-Zong-Fang, A Traditional Chinese Herbal Formula, Ameliorates Insulin Resistance in db/db Mice. Front Physiol. 2018 Mar 14;9:224. doi: 10.3389/fphys.2018.00224. PMID: 29593575; PMCID: PMC5861217.

Disclaimer:

De informatie op deze website is uitsluitend bedoeld ter algemene voorlichting en vervangt geen professioneel medisch advies. Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen behandelt volgens de principes van de Traditionele Chinese Geneeskunde als complementaire zorg, aanvullend op reguliere medische behandelingen.