Prevalentie en impact
Een vergrote prostaat komt vaak voor bij mannen vanaf middelbare leeftijd. Het heet ook benigne prostaathyperplasie, afgekort BPH. Veel mannen merken dit aan veranderingen bij het plassen. Denk aan een zwakkere straal, nadruppelen of vaker moeten plassen. Vooral ’s nachts kan dat hinderlijk zijn. Daardoor slapen mannen slechter. Ook kunnen ze minder ontspannen de dag doorkomen. Bovendien kan schaamte meespelen. Daardoor stellen sommigen hulp uit. Dat kan onnodig stress geven.
Hoe de westerse geneeskunde BPH benadert
In de westerse geneeskunde kijkt men eerst naar klachten en risico’s. Daarna volgt vaak een gerichte analyse. Artsen bespreken het plaspatroon en doen lichamelijk onderzoek. Soms volgt aanvullend onderzoek. Denk aan urineonderzoek, PSA-bepaling en echografie. Ook gebruikt men vragenlijsten om ernst te meten. Vervolgens kiest men een behandeling die past bij de situatie. Bij milde klachten kan leefstijladvies voldoende zijn. Daarnaast kan bekkenbodembegeleiding nuttig zijn. Bij meer klachten kunnen medicijnen ingezet worden. Deze middelen kunnen de prostaat beïnvloeden of de spierspanning rond de blaas verminderen. In sommige gevallen overweegt men een ingreep. Dat gebeurt vooral bij blijvende klachten of complicaties.
Hoe TCM een vergrote prostaat bekijkt
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde gebruikt men een ander verklaringsmodel. TCM ziet plasklachten vaak als een teken van disbalans in functiesystemen. Daarbij spelen de Nier, Milt en Lever vaak een rol. Let op: dit zijn TCM-termen. Ze zijn niet één-op-één gelijk aan westerse organen. Volgens de TCM-visie kunnen factoren zoals veroudering, stress en ‘Vocht’ bijdragen aan klachten. Ook ‘Qi-stagnatie’ en ‘Koude’ in het onderlichaam worden soms genoemd.
TCM-behandeling in grote lijnen
De aanpak richt zich op het ondersteunen van balans. Acupunctuur kan hierbij bijdragen aan ontspanning. Bovendien kan het helpen om het lichaam beter te reguleren. TuiNa-massage, voeding en leefstijl worden vaak meegenomen. Kruidenformules worden alleen besproken in educatieve context. Toepassing gebeurt uitsluitend onder begeleiding van een erkende TCM-therapeut.
“Een geïntegreerde aanpak combineert medische duidelijkheid met complementaire ondersteuning voor meer rust en regie.”
Vergelijking en waarom integratie vaak logisch is
Toch sluiten beide visies elkaar niet uit. Integendeel, ze kunnen elkaar aanvullen. Westerse zorg is sterk in diagnostiek en risicobeoordeling. TCM is vaak sterk in het kijken naar patronen en leefstijl. Bovendien besteden TCM-behandelingen vaak aandacht aan stress en herstel. Daarom kiezen sommige mannen voor een geïntegreerde aanpak. Zo kan men regulier onderzoek combineren met complementaire ondersteuning. Dat kan bijdragen aan meer regie en rust in het dagelijks leven.
Acupunctuur en Laseracupunctuur bij een vergrote prostaat
Plasklachten kunnen dagelijks veel invloed hebben. Ze verstoren slaap, energie en concentratie. Daarom zoeken veel mannen naar goede ondersteuning. Reguliere zorg blijft belangrijk voor onderzoek en veiligheid. Toch kiezen sommige mannen daarnaast voor complementaire zorg. Acupunctuur en laseracupunctuur passen vaak in zo’n integrale aanpak.
Hoe acupunctuur kan ondersteunen
Binnen de TCM kijkt men naar patronen achter de klachten. TCM-termen zijn geen westerse diagnoses. Acupunctuur richt zich op het bevorderen van balans en regulatie. In de praktijk ervaren cliënten vaak meer ontspanning in het bekkengebied. Daarnaast kan acupunctuur bijdragen aan betere stressregulatie. Ook kan het helpen bij het voelen van meer lichaamsrust.
Laseracupunctuur: concrete, mogelijke voordelen
Laseracupunctuur gebruikt licht om acupunctuurpunten te stimuleren. Men noemt dit ook fotobiomodulatie. Volgens onderzoek kan dit bijdragen aan cellulaire energiebalans. Het kan mitochondriën stimuleren, wat energieprocessen ondersteunt. Ook kan het bijdragen aan het verminderen van ontstekingsactiviteit. Daarnaast kan het celproliferatie ondersteunen bij herstelprocessen. Verder kan het microcirculatie bevorderen, wat doorbloeding ondersteunt. Ook kan het bijdragen aan de productie van groeifactoren. Bovendien kan het fotochemische reacties in weefsels activeren. Tot slot kan het antioxidanteffecten ondersteunen bij oxidatieve belasting.
Veelgebruikte acupunctuurpunten
De puntkeuze verschilt per TCM-patroon en persoon. Toch worden deze punten in de praktijk vaak gekozen: Renmai CV3 Zhongji 中极, Renmai CV4 Guanyuan 关元, Renmai CV6 Qihai 气海, Maag ST36 Zusanli 足三里, Milt SP6 Sanyinjiao 三阴交, Nier KI3 Taixi 太溪, Blaas BL23 Shenshu 肾俞, Blaas BL28 Pangguangshu 膀胱俞, Blaas BL32 Ciliao 次髎 en Lever LR3 Taichong 太冲.
Waarom de combinatie vaak sterker aanvoelt
Acupunctuur werkt met naaldprikkels en sensorische input. Laseracupunctuur voegt een lichtprikkel toe zonder naalden. Daardoor kan men meerdere regulatiemechanismen combineren. Sommige cliënten ervaren dit als zachter én toch doelgericht. Een behandelaar stemt de intensiteit af op belastbaarheid en herstel.
Chinese Kruidenformules bij een vergrote prostaat
De rol van kruiden binnen TCM
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn kruidenformules bedoeld om het lichaam te ondersteunen richting balans. Een formule wordt meestal gekozen op basis van een TCM-patroon. Denk aan “Vocht” in de Onderste Brander, “Qi-stagnatie” of “Nier- en Milt-zwakte”. Let op: dit zijn TCM-termen. Ze komen niet één-op-één overeen met westerse diagnoses. In de praktijk gebruikt een TCM-therapeut kruiden vaak als onderdeel van een totaalplan. Daarin spelen ook voeding, rust, stressregulatie en beweging mee. Kruidengebruik hoort altijd onder begeleiding van een erkende TCM-therapeut. Zelf experimenteren is niet verstandig, zeker niet bij medicatie of andere aandoeningen.
1) 八正散 Ba Zheng San (Eight-Herb Powder for Rectification)
Deze formule wordt in TCM vaak gekoppeld aan patronen met “Damp-Heat” in de urinewegen. Volgens de TCM-visie kan zij ondersteunen bij een branderig gevoel, donkergele urine of een gevoel van “hitte” in het onderlichaam. Het doel is het bevorderen van een heldere, vrije doorstroming volgens TCM-principes.
2) 前列腺汤 Qian Lie Xian Tang (Prostaat-decoctie, TCM-klinische naam)
Deze formule wordt in sommige TCM-praktijken gebruikt bij een patroon van “Vocht” en stagnatie in de Onderste Brander. Volgens TCM kan dit passen bij een zwaar gevoel in het bekken, nadruppelen of een zwakke straal. Binnen de TCM-visie kan de formule bijdragen aan het “transformeren van Vocht” en het ondersteunen van stroming.
3) 济生肾气丸 Ji Sheng Shen Qi Wan (Jisheng Kidney Qi Pill)
Dit is een klassieke formule die binnen TCM vaak wordt ingezet bij “Nier-Yang” of “Nier-Qi” zwakte. In TCM kan dit passen bij klachten zoals vaker ’s nachts plassen, koude gevoelens of lage energie. Volgens de TCM-benadering kan deze formule ondersteunen bij het versterken van het basisniveau van energie en warmtefunctie.
4) 三七补气方 San Qi Bu Qi Fang 三七补气方
(educatieve formule met San-qi, Huang Qi en Dang Gui)
Deze formule wordt in TCM-termen beschreven als een combinatie die “Qi ondersteunt” en “Bloed voedt”. De kern bestaat uit San-qi 三七, Huang Qi 黄芪 en Dang Gui 当归. Binnen de TCM-visie kan dit passen bij een patroon waarin herstelkracht en doorbloeding-kwaliteit extra aandacht vragen. In een breder plan kan dit bijdragen aan vitaliteit en herstel van balans, vooral wanneer vermoeidheid en “leegte” op de voorgrond staan.
Belangrijk: welke formule past, hangt af van het TCM-patroon, iemands constitutie en medicijngebruik. Een erkende TCM-therapeut hoort dit te beoordelen.
De Rol van TuiNa-massage bij een vergrote prostaat
TuiNa als complementaire therapie
TuiNa is een klassieke manuele therapie binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het is complementaire zorg en vervangt geen reguliere diagnose of behandeling. TuiNa gebruikt aanraking om ontspanning en regulatie te bevorderen. Veel mannen ervaren plasklachten ook als stressvol. Daarom kan lichaamsgerichte ontspanning extra waarde geven. Bovendien past TuiNa vaak goed naast acupunctuur, leefstijladvies en reguliere begeleiding.
Technieken: kneden, drukken en mobiliseren
Een behandeling kan verschillende technieken combineren. De therapeut gebruikt bijvoorbeeld Tui 推 (duwen) en Na 拿 (grijpen/kneden). Daarnaast komen Rou 揉 (cirkelend kneden) en An 按 (drukken) vaak voor. Deze technieken worden meestal toegepast op de onderrug, onderbuik, heupregio en benen. De intensiteit blijft afgestemd op comfort en belastbaarheid. Zo blijft de behandeling ontspannen en veilig aanvoelen.
Belangrijke acupressuurpunten
De puntkeuze verschilt per persoon en TCM-patroon. TCM-termen zijn geen westerse diagnoses. Toch worden bij dit soort klachten vaak punten gebruikt die passen bij “Onderste Brander” en stressregulatie. Veelgebruikte punten zijn bijvoorbeeld: CV4 Guanyuan 关元, CV6 Qihai 气海, SP6 Sanyinjiao 三阴交, KI3 Taixi 太溪, BL23 Shenshu 肾俞, BL28 Pangguangshu 膀胱俞, BL32 Ciliao 次髎 en LR3 Taichong 太冲. In de praktijk gebruikt men deze punten als drukpunten of als zonebehandeling langs meridianen.
Mogelijke werking volgens TCM en praktijkervaring
TuiNa kan bijdragen aan ontspanning in het bekkengebied en de onderrug. Daardoor ervaren cliënten vaak minder spanning in het lichaam. Daarnaast kan massage de bloedcirculatie en lokale doorstroming ondersteunen. Dit kan helpen om een “zwaar” of “gespannen” gevoel te verminderen. Ook speelt stressvermindering een rol. Bij langdurige stress raakt het autonome zenuwstelsel sneller overprikkeld. TuiNa kan dan bijdragen aan een rustiger herstelgevoel. Binnen de TCM-visie ondersteunt dit de harmonisatie van Qi en het herstellen van balans.
Voedingsadviezen ter Preventie van Vergrote Prostaat: een TCM-perspectief
Waarom voeding en leefstijl aandacht verdienen
Veel mannen willen hun prostaat en blaas zo goed mogelijk ondersteunen. Dat is begrijpelijk. Klachten kunnen namelijk langzaam ontstaan. Daarom kiezen sommige mannen voor preventieve stappen. Reguliere controles blijven belangrijk, zeker bij nieuwe of toenemende klachten. Tegelijk kijken veel mensen naar leefstijl. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde is voeding daarbij een vaste pijler. Let op: TCM-termen zijn geen westerse diagnoses. Ze beschrijven patronen en functiesystemen binnen TCM.
Aanbevolen voedingsmiddelen volgens TCM
Binnen TCM wordt vaak gekozen voor voeding die licht verteerbaar is. Bovendien past men voeding aan op het seizoen en de constitutie. In het algemeen worden warme, gekookte maaltijden vaak beter verdragen. Denk aan soepen, stoofpotten en gestoomde gerechten. Ze kunnen bijdragen aan een rustigere spijsvertering. Dat ondersteunt volgens TCM de Milt-functie. Een stabiele “Milt” kan helpen om “Vocht” beter te transformeren.
Kies daarnaast voor groente met een zachte, ondersteunende werking. Voorbeelden zijn pompoen, wortel, prei, venkel en broccoli. Ook is het handig om voldoende vezels te eten. Denk aan havermout, volkoren rijst en boekweit. Dit kan bijdragen aan regelmaat in de darmen. Dat geeft vaak minder druk in het bekkengebied. Bovendien kan het rust geven in het onderlichaam.
Eiwitbronnen kunnen ook passen, zolang ze licht blijven. Denk aan vis, eieren en peulvruchten. In TCM-termen kan dit helpen bij opbouw en herstel. Ook noten en zaden kunnen passen in kleine porties. Kies dan liever voor sesam, walnoot en pompoenpitten. Binnen TCM worden deze vaak gekoppeld aan ondersteuning van de “Nier”-functie. Nogmaals: dit zijn TCM-termen, geen directe organische claims.
Wat te vermijden volgens TCM
Binnen TCM wordt bij plasklachten vaak gelet op “Damp-Heat” en stagnatie. Daarom vermijden veel therapeuten voeding die zwaar, vet of sterk prikkelend is. Denk aan gefrituurd eten, fastfood en veel rood vlees. Deze keuzes kunnen volgens TCM bijdragen aan “Vocht” en “Hitte” in het lichaam. Daardoor kan een zwaar of onrustig gevoel toenemen.
Ook alcohol kan ongunstig zijn. Het kan warmte en uitdroging versterken. Daarnaast kunnen sterke kruiden, zoals veel chili en peper, de “Hitte” verhogen bij gevoelige personen. Verder kan veel suiker het lichaam belasten. Binnen TCM kan dit “Vocht” voeden. Daardoor kunnen klachten als een vol gevoel, vermoeidheid of slijmvorming eerder spelen. Tenslotte kan koude voeding, zoals veel ijsdrankjes, de spijsvertering vertragen. Dat past niet bij iedereen, vooral niet in de winter.
Leefstijl die gunstig kan zijn volgens TCM
Leefstijl draait in TCM vaak om ritme en herstel. Slaap speelt daarbij een grote rol. Voldoende slaap ondersteunt het herstelvermogen. Ook helpt een vast eetritme. Eet bij voorkeur op rustige momenten. Kauw goed en eet zonder haast. Daarmee ondersteun je de spijsvertering.
Beweging is ook belangrijk. Kies liever voor dagelijkse, milde beweging. Denk aan wandelen, rustig fietsen of Tai Chi. Dit kan de doorstroming ondersteunen. Ook kan het stress verminderen. Stress wordt in TCM vaak gekoppeld aan “Lever-Qi stagnatie”. Dat kan spanning in het lichaam geven. Ademhalingsoefeningen en ontspanning kunnen daarom helpen om rust te bevorderen.
Let daarnaast op warmte in het onderlichaam. Houd de onderrug en voeten warm. Dit kan prettig zijn bij gevoeligheid voor kou. Vermijd lang zitten zonder pauze. Sta elk uur even op. Dat ondersteunt comfort in het bekkengebied.
Preventieve maatregelen in het dagelijks leven bij vergrote prostaat
Preventie is vaak een combinatie van kleine keuzes. Drink voldoende, maar verdeel dit over de dag. Veel drinken vlak voor het slapen kan nachtelijk plassen versterken. Kies bij voorkeur voor lauwwarm water of kruidenthee zonder claims. Let ook op blaasprikkels zoals veel koffie. Sommige mensen merken dan sneller aandrang.
Daarnaast kan het helpen om een plasdagboek bij te houden. Zo krijg je overzicht. Ook is het slim om tijdig regulier advies te vragen bij veranderingen. Denk aan pijn, bloed in de urine of snel toenemende klachten. Een geïntegreerde aanpak kan dan passend zijn. Reguliere zorg geeft duidelijkheid over veiligheid. Complementaire ondersteuning kan bijdragen aan ontspanning en leefstijlbalans.
Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen in Rotterdam
Bij Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen in Rotterdam bieden wij complementaire TCM-zorg bij plasklachten die passen bij een vergrote prostaat. Eerst bespreken we uw klachten, leefstijl en doelen, zodat we een helder beeld krijgen. Daarna maken we een persoonlijk behandelplan op basis van TCM-patronen. We gebruiken acupunctuur om ontspanning en regulatie te ondersteunen. Daarnaast zetten we waar passend laseracupunctuur in als zachte, naaldvrije stimulatie. Ook combineren we dit met TuiNa-massage om spanning in onderrug en bekkengebied te verminderen. Verder geven we praktische voedings- en leefstijladviezen die passen bij uw constitutie. Tegelijk adviseren we u om regulier onderzoek te blijven volgen bij uw arts. Zo werken we stap voor stap aan meer rust, balans en regie in het dagelijks leven.
Literatuurlijst
- European Association of Urology. (2024). EAU guidelines on management of non-neurogenic male lower urinary tract symptoms (LUTS), including benign prostatic obstruction (BPO).
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2025). Enlarged prostate (benign prostatic hyperplasia). Link:
https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/prostate-problems/enlarged-prostate-benign-prostatic-hyperplasia - Sandhu, J. S., et al. (2024). Management of lower urinary tract symptoms attributed to benign prostatic hyperplasia (BPH): AUA guideline amendment 2023. The Journal of Urology. Link:
https://www.auajournals.org/doi/10.1097/JU.0000000000003698 - Dompe, C., et al. (2020). Photobiomodulation—Underlying mechanism and clinical applications. Journal of Clinical Medicine, 9(6), 1724. Link:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7356229/ - Hamblin, M. R. (2017). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics, 4(3), 337–361. Link:
https://www.aimspress.com/article/10.3934/biophy.2017.3.337 - Yu, J. S., Shen, K. H., Chen, W. C., Her, J. S., & Hsieh, C. L. (2011). Effects of electroacupuncture on benign prostate hyperplasia patients with lower urinary tract symptoms: A single-blinded, randomized controlled trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Link:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2011/303198
- Zhang, W., Ma, L., Bauer, B. A., Liu, Z., & Lu, Y. (2017). Acupuncture for benign prostatic hyperplasia: A systematic review and meta-analysis. PLOS ONE, 12(4), e0174586. Link:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0174586 - Bensky, D., Clavey, S., & Stöger, E. (2004). Chinese herbal medicine: Materia medica (3rd ed.). Eastland Press. Link:
https://www.eastlandpress.com/products/chinese-herbal-medicine-materia-medica-portable-3rd-ed - Ma, C. H., et al. (2013). Efficacy and safety of Chinese herbal medicine for benign prostatic hyperplasia: Systematic review and meta-analysis. World Journal of Urology. Link:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3739225/ - Zeng, H., et al. (2024). Comparative efficacy of commercial oral poly-herbal traditional Chinese medicine formulations for benign prostatic hyperplasia. Frontiers in Pharmacology. Link:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11187581/ - Wang, Z., et al. (2023). Traditional Chinese Tuina therapy for primary insomnia: A systematic review with meta-analysis. Frontiers in Neuroscience (via PubMed Central). Link:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9905798/ - Albarqouni, L., et al. (2021). Self-management for men with lower urinary tract symptoms: A systematic review and meta-analysis. Annals of Family Medicine, 19(2), 157–167. Link:
https://www.annfammed.org/content/annalsfm/19/2/157.full.pdf - Angulo, M. I. (2025). Lower urinary tract symptoms in men. JAMA Patient Page. Link:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2839309 - European Association of Urology. (2024). Disease management: Conservative/lifestyle advice (management of non-neurogenic male LUTS). Link:
https://uroweb.org/guidelines/management-of-non-neurogenic-male-luts/chapter/disease-management - Kastner, J. (2009). Chinese nutrition therapy: Dietetics in traditional Chinese medicine (TCM) (2nd ed.). Georg Thieme Verlag. Link:
https://www.thieme-connect.de/products/ebooks/book/10.1055/b-002-66277
Disclaimer:
De informatie op deze website is uitsluitend bedoeld ter algemene voorlichting en vervangt geen professioneel medisch advies. Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen behandelt volgens de principes van de Traditionele Chinese Geneeskunde als complementaire zorg, aanvullend op reguliere medische behandelingen.