De aandoening jumper’s knee (Springersknie), medisch bekend als patellatendinopathie, is een overbelastingsletsel dat resulteert in pijn bij de kniepees, vlak onder de knieschijf. Het is vooral prevalent onder atleten die veel springen, zoals basketballers en volleyballers, maar kan ook voorkomen bij niet-atleten. De pijn wordt veroorzaakt door kleine scheurtjes in de pees, die ontsteking en degeneratie tot gevolg kunnen hebben (Khan, Cook, Taunton, & Bonar, 2000). Vanuit de traditionele Chinese geneeskunde wordt jumper’s knee gezien als een stagnatie van Qi en bloed in de kanalen die de knie voeden. Vaak gecombineerd met een onderliggende nierenergiezwakte die de botten en pezen versterkt. Behandeling jumper’s knee in TCM richten zich op het herstellen van de balans, het verbeteren van de bloedcirculatie, en het versterken van de nieren om het herstel te bevorderen.
TCM behandeling Jumper’s knee
Acupunctuur en Laser Acupunctuur
Acupunctuur en laser acupunctuur kunnen de circulatie van Qi en bloed verbeteren, pijn verminderen, en het genezingsproces versnellen. Behandelingsprotocollen omvatten het gebruik van acupunctuurpunten zoals ST36 (Zusanli), SP10 (Xuehai), LV3 (Taichong), en lokaal rond de knie zoals EX-LE5 (Xiyan). Deze punten worden gekozen om ontsteking te verminderen en de lokale bloedcirculatie te verbeteren.
Chinese Kruiden behandeling jumper’s knee
Chinese kruidengeneeskunde kan intern de Qi en bloedcirculatie verbeteren en helpen bij het herstel van weefsels. Een veelgebruikte formule is de “Tendon Repairing Decoction”, een combinatie van kruiden zoals Dang Gui, Bai Shao, en Wu Jia Pi, die gericht zijn op het voeden van bloed en het versterken van pezen en botten.
TuiNa-massage behandeling jumper’s knee
TuiNa-massage technieken zoals het rollen, wrijven, en drukken op specifieke punten kunnen helpen de bloedcirculatie te verbeteren en stagnatie te verlichten. Behandelingsprotocollen richten zich op het masseren van de meridianen rond de knie en het gebruik van technieken die de Qi-flow bevorderen.
Aanvullende TCM Technieken
Moxibustion, guasha, en cupping kunnen de lokale bloedcirculatie verder verbeteren en stagnatie verminderen. Protocollen omvatten het plaatsen van moxa op acupunctuurpunten rond de knie. Het gebruik van guasha om de bloedcirculatie te stimuleren. En het toepassen van cupping om toxines te verwijderen en de doorbloeding te verbeteren.
TCM Voedings- en Leefstijladviezen
Voeding speelt een cruciale rol in TCM bij het herstellen van een jumper’s knee. Voedingsmiddelen rijk aan essentiële vetzuren, calcium, en eiwitten worden aanbevolen om de pezen en botten te versterken. Voorbeelden zijn vis, noten, zaden, en groene bladgroenten. Bottenbouillon is een voedingsrijke vloeistof verbetert de gezondheid van gewrichten. Leefstijladviezen omvatten matige oefeningen die de knie niet overbelasten en voldoende rust om het lichaam te laten herstellen.
Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen in Rotterdam
Bij Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen in Rotterdam bieden we een holistische benadering voor de behandeling van jumper’s knee. Onze ervaren TCM-specialisten gebruiken een combinatie van acupunctuur, Chinese kruidengeneeskunde, TuiNa-massage, en aanvullende technieken. Zoals moxibustion en cupping om niet alleen de symptomen te verlichten maar ook de onderliggende oorzaken aan te pakken. Wij geloven in het bevorderen van zowel lichamelijk als geestelijk welzijn om een volledig herstel te ondersteunen.
Referenties
Khan, K. M., Cook, J. L., Taunton, J. E., & Bonar, F. (2000). Overuse tendinosis, not tendinitis. Part 1: A new paradigm for a difficult clinical problem. The Physician and Sportsmedicine, 28(5).