Ademhaling bij Qigong
Qigong-beoefening verandert meestal de diepte, frequentie en ritme van de ademhaling in een bewuste toestand. Ademhaling bij Qigong is een cruciaal onderdeel om de oefening effectief te maken en het combineren van ademhaling met meditatie helpt stress te verminderen. De verdieping van de ademhaling vergroot de longcapaciteit, bevordert de zuurstofcirculatie in het bloed, masseert de … Lees meer…