De principes van Qigong
Er zijn bepaalde principes die essentieel zijn voor Qigong, ongeacht de vorm of school. Ten eerste is het tijdens het oefenen heel belangrijk om lichaam en geest ontspannen en vredig te houden. Ontspanning betekent echter niet laksheid of onoplettendheid. In plaats daarvan verwijst het naar een balans tussen spanning en soepelheid die wordt gedomineerd door … Lees meer…