Omgaan met hoofdpijn

Bijna iedereen heeft wel eens in het leven last van hoofdpijn. Hoofdpijn is meestal niet het gevolg van een ernstige ziekte. Het zijn signalen die erop wijzen dat het lichaam overbelast is of niet goed functioneert. Incidentele hoofdpijn kan worden verlicht door te slapen of te rusten, pijnstillers, massage of gewoon te wachten tot deze … Lees meer…

Mentale veroudering voorkomen

In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) worden mentale activiteiten en emoties, shen (geest) genoemd. Wat nauw verband houdt met de functies van interne organen. Iemands geest weerspiegelt de algemene vitaliteit van zijn of haar lichaam. Naarmate we ouder worden, leidt fysieke achteruitgang tot mentale zwakte. Dit leidt tot intellectuele problemen, een slecht geheugen, verdriet, angst, … Lees meer…

Fysieke veroudering uitstellen

Op middelbare leeftijd zijn fysieke achteruitgang zoals verminderd uithoudingsvermogen, grijs haar, losse tanden, gewichtstoename, verlies van spiermassa en verminderde behendigheid al duidelijk. Door deze veranderingen voelen we ons vaak slecht en kunnen we niet voluit van het leven genieten. Gezondheidsonderhoud is dan een grote zorg. Fysieke veroudering uitstellen kan met de juiste voeding. De milt … Lees meer…

De huid jong houden

Intern levert de milt de bron van bloed en Qi (vitale energie). De long is verantwoordelijk voor de verspreiding van het bloed en Qi naar de huid. Deze twee organen zorgen ervoor dat de huid constant wordt gevoed. Dit is om de huid jong te houden. Andere organen dragen ook bij aan de soepelheid van … Lees meer…

Veroudering vertragen op holistische manier

Veroudering is een chronisch, progressief maar degeneratief proces. In de Huangdi Neijing (Interne Klassieker van de Gele Keizer) staat: “iemand die ouder is dan 40 jaar zal nog maar de helft van zijn yin-qi over hebben“. Dat betekent dat de fundamentele substanties en fysiologische functies van het lichaam sterk zijn afgenomen na die leeftijd. Antiverouderingsmaatregelen … Lees meer…

Kenmerken van gezond zijn

Hoe associeert de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) tekenen van veroudering met interne disharmonie? De meeste mensen zijn het erover eens dat tekenen van veroudering gemakkelijk te herkennen zijn. Kenmerken van gezond zijn zijn vaak wat lastiger te herkennen. In de TCM-theorie zouden gezonde mensen het volgende moeten vertonen: Sterke lichaamsbouw: krachtige spieren, pezen en botten zorgen … Lees meer…

Factoren die bijdragen aan veroudering

Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) heeft een lange geschiedenis in het onderzoeken van verouderingsproblemen. Zo waren veel oude wijzen in staat om op hoge leeftijd te leven. Het is algemeen aanvaard dat spontane degeneratie tot op zekere hoogte optreedt met de leeftijd. Deze natuurlijke levenscyclus is onomkeerbaar en onvermijdelijk. In dit artikel beschrijven wij de factoren … Lees meer…

Het natuurlijke verouderingsproces

De oude Chinezen beschreven 2000 jaar geleden de fysiologische stadia van vrouwen en mannen. Zij beschreven hier het natuurlijke verouderingsproces. De Huangdi Neijing (Yellow Emperor’s Internal Classic), de Bijbel van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM), stelt: Veroudering bij vrouwen Als een meisje 7 jaar oud is, heeft ze een overvloed aan nier-Qi voor de groei … Lees meer…

Vermoeidheid bij sporters

Vermoeidheid bij sporters en atleten komt vaak voor. De meest voorkomende oorzaken zijn een onjuist trainingsschema, slechte slaap, stressoren, onvoldoende inname van macronutriënten en hydratatie. Herziening van de trainingsgeschiedenis, slaapgewoonten en voeding kunnen factoren aan het licht brengen die bijdragen aan vermoeidheid. Met betrekking tot training moet men kijken naar toename in volume, intensiteit en … Lees meer…

Vacature acupuncturist

Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen is dé specialist in Chinese Geneeskunde in Rotterdam. Het gezondheidscentrum kent een persoonlijke aanpak door ervaren Chinees geneeskundigen met alle specialisaties in huis. Iedereen kan bij ons terecht voor gezondheidsproblemen. Bij Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen staat dan ook alles in het teken van cliënten tevredenstellen. Hieronder staat onze vacature voor acupuncturist. … Lees meer…