De traditionele Chinese weg naar gezondheid wordt gezien als een manier van leven! Alles met mate doen, of het nu gaat om slapen, eten, sporten of alcohol drinken. Als alles in balans is, is het lichaam in harmonie en functioneert het goed. Overtollige alcohol leidt ertoe dat iemand lijdt aan veisalgie, de medische naam voor een kater. Symptomen zijn onder meer hoofdpijn, misselijkheid, gevoeligheid voor licht en geluid, lethargie, dysforie en dorst, die gewoonlijk binnen 24 uur verdwijnen. Slapen is de enige zekere genezing, maar sommige van deze stappen kunnen ervoor zorgen dat u zich in de tussentijd beter voelt. Hieronder geven wij manieren om een kater behandelen.
Het effect van alcohol
Alcohol heeft een dehydraterend effect. De aanmaak van antidiuretisch hormoon wordt geremd. Hierdoor gaat men meer plassen en raakt het lichaam uitgedroogd. Dit leidt tot de typische verschijnselen als hoofdpijn (door verlaagde vloeistofdruk in de hersenen), droge mond en lethargie. De eerste stap om een kater te behandelen kan door water te drinken. Hiermee wordt de alcohol namelijk uit het lichaam gespoeld. Het eten van neutraal voedsel zoals toast of crackers kan de bloedsuikerspiegel verhogen en de maag kalmeren. Houd de kamer stil en donker. Het gebruik van pijnstillers als paracetamol is niet altijd aan te raden. Het kan namelijk met de nog in het lichaam aanwezige alcohol leiden tot ongewenste interacties.
Kater behandelen met TCM
In TCM leidt alcohol tot vocht en warmteaccumulatie in het lichaam. Vocht kan men verdrijven door te zweten en plassen. De warmte wordt verwijderd door methoden die het lichaam koelen. Vers sap van radijs, sinaasappel, watermeloen, peer, selderij, suikerriet of lotuswortel zijn hiervoor bruikbaar. Om het herstel te bevorderen en het verzwakte spijsverteringssysteem te versterken, harmoniseert u de milt- en maagfuncties met warme verdunde rijstepap (congee).
Ginseng-zoethoutthee is een gezond alternatief voor “traditionele” katergeneesmiddelen. Neem een handvol kleine worteltjes van ginseng. 10 plakjes zoethoutwortel, voeg zes kopjes kokend water toe in een theepot en laat 20 minuten trekken voordat je de getrokken drinkt. Andere ingrediënten zoals bonen, kamperfoeliebloem en mandarijnenschil zijn ook geschikt. Doe een stukje gember in je thee. Gember kan helpen om misselijkheid en duizeligheid tegen te gaan.
Sommige kruiden zoals kudzu-wortel, kudzu-bloem, kardemomzaad en Huang Qin (黄芩, Radix Scutellariae Baicalensis) helpen om de lever te ontgiften en het hele lichaam op te ruimen. Kudzu-bloem Hangover thee is geschikt voor regelmatige drinkers die de neiging hebben om een slechte adem, droge keel, slechte eetlust, vermoeidheid en dikke tongcoating te hebben. De formule is niet geschikt voor regelmatig gebruik, omdat de agressieve eigenschappen het lichaam kunnen verzwakken. Bij matig gebruikt kan dit helpen om een kater te behandelen.
Leverschade is een punt van zorg voor zware drinkers. Shu Di Huang (熟地黄, Radix Rehmanniae Glutinosae Conquitae), Huang Qi (黄芪, Radix Astragali Membranacei), reishi-paddenstoel en Chai Hu (柴胡, Radix Bupleuri) bevorderen de regeneratie van de levercellen. Qing Hao (青蒿, Herba Artemisiae Annuae), Bai Shao Yao (白芍, Radix Paeoniae Lactiflorae), Pu Gong Ying (蒲公英, Taraxacum monolicium) en Lian Qiao (连翘, Fructus Forsythiae suspensae) capsule kunnen de leverenzymen verlagen.
De beste remedie is natuurlijk om met mate te drinken.
Raadpleeg uw TCM-behandelaar of arts voordat u geneesmiddelen of kruiden inneemt.
Referenties
- Dan Bensky & Randall Barolet, Chinese Herbal Medicine Formulas & Strategies, Eastland Press, 1993
- YEUNG Him Che, Handbook of Chinese Herbal Formulas, Institute of Chinese Medicine, Rosemead, California, 1995
- Paula Vaarkamp, Dit is de enige manier om van je kater af te komen, RTL niews food 11 juni 2020
- Wikipedia, Kater (alcohol), 24 november 2020
- Yifan Yang, Chinese Herbal Medicines, Comparisons and Characteristics, 2nd edition, Elsevier, 2010