Veroudering is een chronisch, progressief maar degeneratief proces. In de Huangdi Neijing (Interne Klassieker van de Gele Keizer) staat: “iemand die ouder is dan 40 jaar zal nog maar de helft van zijn yin-qi over hebben“. Dat betekent dat de fundamentele substanties en fysiologische functies van het lichaam sterk zijn afgenomen na die leeftijd. Antiverouderingsmaatregelen moeten vroeg in iemands leven beginnen. In dit artikel beschrijven wij hoe de veroudering te vertragen op holistische manier.
Volgens de holistische theorie van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is het menselijk lichaam een organisch geheel. Waarin elke component onderling afhankelijk en interactief met elkaar is en fysiologisch en pathologisch onderling coördineert. Het uitgangspunt voor een antiverouderingsbehandeling is om de algehele goede gezondheid te behouden, een uitgebalanceerd dieet te volgen, de juiste hoeveelheid slaap te hebben, een positieve stemming te hebben en extreme prikkels van buitenaf te vermijden. Deze holistische benadering van gezondheid en welzijn houdt de interne harmonie en de staven van vroegtijdige veroudering in stand.
Tekenen van veroudering
De TCM zegt dat: “Vrouwen beginnen achteruit te gaan in de Yang Ming meridianen met overeenkomstige veranderingen die eerst in het gezicht te zien zijn. Terwijl mannen beginnen met een afgenomen nier en de eerste tekenen zullen meestal losse tanden en haaruitval zijn”. Niettemin kondigen veranderingen in uiterlijk gewoonlijk ons eerste besef van veroudering aan. Daarna zullen het problemen zijn van de negen openingen ogen, oren, neus, mond, urethra (of vagina) en anus, en ten slotte mentale achteruitgang.
TCM-antiverouderingsbehandeling
Om er jonger uit te zien, is de TCM-antiverouderingsbehandeling onderverdeeld in drie aspecten: gezondheid van de huid, gezondheid van het lichaam en geestelijke gezondheid. Er wordt een grote verscheidenheid aan remedies gebruikt om deze aspecten in stand te houden en te voeden en zo het verouderingsproces te matigen. Over het algemeen zijn de beheersmethoden gebaseerd op de volgende principes:
- De huid jong houden: bloed aanvullen en de bloedsomloop activeren, yin voeden voor smering.
- Vertraging van fysieke veroudering: bescherming van de milt en maag, voeding van de nieren en lever.
- Vertraging van mentale veroudering: het hart voeden, de milt stimuleren en de lever kalmeren.
Benadrukt moet worden dat de gezondheid van de huid, de gezondheid van het lichaam en de geestelijke gezondheid niet afzonderlijk kunnen worden behandeld. Aangezien ze complementair zijn aan elkaar. Het is onwaarschijnlijk dat u jonger blijft door simpelweg te focussen op huid of lichaamsbouw of mentale aandoeningen. Alleen een alomvattende aanpak die aan persoonlijke behoeften voldoet, kan een substantieel effect bereiken. Antiveroudering is niet gebaseerd op één enkel recept, maar gebruik afwisselend verschillende recepten. Of houd u aan één belangrijk recept en ondersteun met andere methoden.
Wilt u meer weten over veroudering vertragen op holistische manier? Uw Chinees Geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.