Volgens de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) verspreidt de longen beschermende Qi over de buitenste delen van het lichaam. De beschermende Qi vormt niet alleen een barrière tegen de invasie van exogene pathogenen. Het reguleert ook de zweetporiën, voedt de huid, het haar en spieren. ‘S Nachts komt de beschermende Qi de binnenste gebieden binnen en hecht zich tijdens de slaap aan de voedingsstoffen (yin-aspect van het lichaam), als onderdeel van cyclische slaap-waakactiviteiten. Hieronder beschrijven wij de behandelingen voor nachtzweten.
Aangeraden kruidenvoorschriften
Op basis van de vier onderzoekstechnieken vergelijkt de TCM-arts de symptomen van het individu en kan hij of zij een bepaald disharmonisch patroon vaststellen om de behandeling te begeleiden. Hieronder staan typische disharmonische patronen in nachtelijk zweten.
Yin-tekort met vlammend vuur
Yin-deficiëntie met vlammend vuur: Vaak nachtelijk zweten, late namiddagkoorts, warme handpalmen en voetzolen, rode wangen, dorst, geelachtig schaars plassen, constipatie, een rode tong en de pols is slap en snel. De remedie moet yin verrijken, vuur verwijderen en zweten stoppen.
Voorbeeldrecept: Chinese Angelica en Six Yellow Decoction plus wolfberry-wortelschors, anemarrhena-wortelstok en schildpad. Voor ernstig nachtelijk zweten kunt u oesterschelp, verschrompelde tarwe of wortel van kleefrijststro toevoegen. Terwijl opvliegers verder gentiana macrophylla-wortel (qin jiao), starwort-wortel (yin chai hu) of zwartgeblakerde zwaluwwortel (bai wei) kunnen toevoegen.
Onvoldoende hartbloed
Nachtelijk zweten, hartkloppingen, gemakkelijk wakker worden, bleekheid, kortademigheid, vermoeidheid, een bleke tong en zwakke pols. De remedie moet het hart versterken, het bloed voeden en het zweten stoppen.
Voorbeeldrecept: herstel de milt-afkooksel plus fossiel bot, oesterschelp, schisandra en verschrompelde tarwe. Als het bloed ernstig is uitgeput en duizeligheid, bleke lippen en bleke nagels en levendige dromen veroorzaakt, worden verwerkte rhemannia-wortelstok, vliesbloemwortel en Chinese wolfberry toegevoegd om het bloed aan te vullen.
Tekort aan Qi en yin
Nachtelijk zweten, hartkloppingen, prikkelbaarheid, opvliegers, kortademigheid, dorst of droge mond, vermoeidheid, een rode kleine tong, een zwakke of zwevende pols. De remedie moet dus Qi aanvullen om het uitwendige lichaam weer te verstevigen, en yin te verrijken en warmte te verwijderen.
Voorbeeldrecept: pulsactiverend poeder plus astragaluswortel, wortel van kleefrijststro en oesterschelp.
Bloedstasis
Overmatig zweten dat ’s nachts erger is, prikkelbaarheid, gevoelloosheid van de huid, slapeloosheid of slaapstoornissen. Glansloze teint en nagels, droge mond, een dofrode tong en een diepe of aarzelende pols. De remedie moet dus het bloed activeren en koelen, stasis oplossen en zweten stoppen.
Voorbeeldrecept: perzikpit en saffloer met afkooksel van vier substanties plus oesterschelppoeder.
Acupunctuur voor nachtzweten
Volgens de TCM-theorie regeert het hart het bloed en is zweet de vloeistof van het hartsysteem. Bloed en vocht zijn daarom belangrijke yin-componenten van het lichaam. Nachtelijk zweten is geassocieerd met uitputting van hart-yin en hyperactief van hart-yang. Acupunctuur kan niet alleen overmatig zweten stoppen, het kan het lichaam ook stimuleren om zichzelf weer in harmonie te brengen. Enkele essentiële acupunten zijn:
- Yin xi (Ht 6): dit is het gespleten punt van de hartmeridiaan. Het stimuleren ervan kan het hart yin verrijken en ook het hartvuur zuiveren.
- Hou xi (Si 3): dit is het stroompunt van de dunne darmmeridiaan. Het stimuleren hiervan bevordert de productie van lichaamsvloeistof, wat op zijn beurt ook helpt om de yin en yang-balans van het lichaam te herstellen.
- Nei guan (Pc 6) en shen men (Ht 7): deze punten reguleren het hart en kalmeren de geest, wat hartkloppingen en prikkelbaarheid helpt verminderen.
- Bai hui (Gv 20) en feng fu (Gv 16): kalmeer de geest en bevorder de slaap.
- Shen shu (Bl 23), gan shu (Bl 18), tai xi (Ki 3) en qi hai (Cv 6): het stimuleren van de punten is goed voor Qi en voedt yin. De punten worden aangegeven wanneer nachtelijk zweten optreedt tijdens de menopauze.
Voor mensen met nachtzweten is het ten slotte belangrijk om een evenwicht te bewaren tussen werk en rust. Train dagelijks om de stofwisseling te helpen en ook stress te minimaliseren. Houd daarnaast de slaapkamer geventileerd en koel. Neem een koel bad voordat u naar bed gaat of wanneer u warm en klam wakker wordt. En drink water om ook het lichaam te rehydrateren.
Heeft u vragen over behandelingen voor nachtzweten? Bekijk hier onze pagina over zweetproblemen. Uw Chinees Geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.