Stress kan de oorzaak zijn van vele klachten, niet alleen psychisch maar ook lichamelijk. De overtuiging dat Qi (energie) continu moet stromen om stress en ziekte te voorkomen, staat centraal in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). TuiNa is gericht op het verlichten van spanning en pijn, vooral in de nek, schouder, rug en voeten. Een bijbehorend effect van deze behandeling is ontspanning. Een van de beste behandelmethoden tegen stress is met TCM. Verlicht uw stress met TuiNa-massagetherapie.
TuiNa helpt bij het verminderen van stress, het stimuleren van ontspanning en het bevorderen van een diepere slaap.
Hoe kan TuiNa stress verminderen?
Stress veroorzaakt volgens TCM Qi-stagnatie. Qi-stagnatie heeft een negatief effect op alle systemen in ons lichaam en leidt vaak tot verminderde werking, bijvoorbeeld verslechtering van de spijsvertering, spiergebieden of slaappatroon.
Door te werken aan kanalen en punten met rustgevende bewegingen om de Qi te voeden en te kalmeren, kan TuiNa helpen om eventuele stagnatie en gebrek aan Qi op te ruimen. Op deze manier kan TuiNa de fysieke processen beïnvloeden, zoals de spijsvertering en stoelgang, maar uiteindelijk ook de geest. Het kan heel ontspannend zijn en tegelijkertijd ook energiek.
Stress veroorzaakt vaak spierspanningen en slaapproblemen. Deze twee klachten zijn goed te verhelpen met TuiNa omdat de behandeling gericht is op het verbeteren van de bloedcirculatie. Daardoor verlicht de spierspanning. Het is vanzelfsprekend dat u beter slaapt als u minder stress ervaart. De kracht van TuiNa kan hiervoor zorgen.
TuiNa in uw werkleven
Als u een werkende volwassene bent, zult u bekend zijn met de strijd om de vele aspecten van uw leven in evenwicht te brengen. Bijvoorbeeld het bijhouden van werk en persoonlijke verplichtingen en het handhaven van een gezonde levensstijl en mentale toestand. Er zullen nog steeds onvermijdelijke perioden van vermoeidheid of zelfs een burn-out zijn.
Een veelvoorkomend probleem bij werkende volwassenen is het ontstaan van stress die kan leiden tot andere fysieke klachten. Werkende volwassenen kunnen last hebben van geestelijke gezondheidsproblemen en lichamelijke aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen, gewrichtspijn, etcetera. Als er niets aan gedaan wordt, zullen deze ziekten etteren en verergeren naarmate u ouder wordt.
TuiNa-massagetherapie helpt om stress te verminderen en stressgerelateerde aandoeningen zoals constipatie, hoofdpijn en problemen met ademhalings- en spijsverteringssystemen te behandelen. Lees hier meer over TuiNa.
Wilt u meer weten over verlicht stress met TuiNa-massagetherapie? Uw Chinees geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.