Hartoverslagen

Hartoverslagen, in de medische wereld bekend als palpitaties, zijn gevoelens of percepties van een onregelmatige, snelle of krachtige klopping van het hart. Vanuit de westerse geneeskundige perspectief worden hartoverslagen vaak beschouwd als symptomen van hartziekten, stress, angst, of het gebruik van stimulerende middelen zoals cafeïne en nicotine. De oorzaken kunnen variëren van onschuldige situaties tot ernstige hartcondities zoals aritmieën. Diagnostiek omvat meestal elektrocardiogrammen (ECG), Holter-monitoring, en soms inspanningstests om de onderliggende oorzaak te identificeren (Zimetbaum, 2017). Behandelingsstrategieën kunnen variëren van levensstijlaanpassingen tot medicatie of zelfs chirurgische ingrepen, afhankelijk van de ernst en de onderliggende oorzaak van de hartoverslagen.

TCM perspectief

In tegenstelling tot de westerse geneeskunde benadert de traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) hartoverslagen vanuit een holistisch perspectief, waarbij de focus ligt op het herstellen van de balans tussen de fysieke, emotionele en energetische toestanden van het lichaam. Volgens TCM-principes kunnen hartoverslagen worden veroorzaakt door verstoringen in de hartenergie (Qi), vaak als gevolg van emotionele verstoringen, dieet, overwerk, of een tekort aan bepaalde lichaamsenergieën. Diagnose in TCM omvat het beoordelen van de tong, pols, en andere fysieke symptomen in combinatie met de emotionele en psychologische staat van de patiënt. Behandelingen richten zich op het herstellen van de balans door middel van acupunctuur, kruidenformules, voedingsaanpassingen en Qi Gong-oefeningen (Maciocia, 2015).

“In de harmonie van lichaam en geest ligt de sleutel tot het beheersen van hartoverslagen, een principe dat diep geworteld is in de Traditionele Chinese Geneeskunde.”

De integratie van inzichten uit zowel de westerse als de traditionele Chinese geneeskunde biedt een rijke en multidimensionale benadering van het begrijpen en behandelen van hartoverslagen. Door deze gecombineerde lens kunnen we een meer geïndividualiseerde en holistische zorg benadering bieden die gericht is op zowel de symptomen als de onderliggende oorzaken.

Behandeling van Hartoverslagen met Acupunctuur en Laser Acupunctuur in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt acupunctuur al duizenden jaren ingezet voor het behandelen van diverse gezondheidsklachten, waaronder hartoverslagen. Acupunctuur, en meer recent, laser acupunctuur, richt zich op het herstellen van de balans in de energiestromen, of Qi, binnen het lichaam. Deze behandelmethoden worden geacht de hartfunctie te reguleren, stress en angst te verminderen, en de algemene welzijn te verbeteren, wat indirect bijdraagt aan het verminderen van hartoverslagen (Liang & Koya, 2019).

Acupunctuurbehandelingsprotocol: Bij de behandeling van hartoverslagen kunnen specifieke acupunctuurpunten worden geselecteerd op basis van de individuele diagnose van de patiënt. Veelgebruikte punten zijn onder andere:

• Hart 7 (HT7), bekend als Shenmen of de Poort van de Geest, helpt om het hart te kalmeren en angsten te verminderen.
• Pericardium 6 (PC6), Neiguan, gelegen op de arm, wordt gebruikt om misselijkheid te verminderen en hartklachten te behandelen.
• Nier 3 (KI3), Taixi, gelegen aan de binnenkant van de enkel, wordt ingezet om de nierenergie te versterken, wat indirect het hart ondersteunt.

Laser Acupunctuur: Laser acupunctuur gebruikt lage niveaus van laserlicht op acupunctuurpunten in plaats van naalden. Dit is een pijnloze methode die bijzonder geschikt is voor patiënten die naalden vrezen. Het wordt verondersteld vergelijkbare effecten te hebben als traditionele acupunctuur, inclusief het verbeteren van de hartfunctie en het verminderen van stress (Whittaker, 2014).

De werking van deze behandelingen is te danken aan de stimulatie van acupunctuurpunten die de vrijgave van neurotransmitters zoals endorfine en serotonine bevorderen, wat leidt tot een vermindering van pijn en stress. Dit heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, wat de hartslag kan normaliseren en hartoverslagen kan verminderen.

Behandeling van Hartoverslagen met Chinese Kruidenformules

De behandeling van hartoverslagen binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) omvat het gebruik van specifieke kruidenformules die bedoeld zijn om de onderliggende onbalans die de symptomen veroorzaakt, te corrigeren. Deze kruidenformules zijn samengesteld uit een combinatie van kruiden die synergetisch werken om de functie van het hart te ondersteunen, stress te verminderen en de algehele energiebalans (Qi) binnen het lichaam te herstellen.

Drie veelgebruikte kruidenformules zijn:

1. Gui Pi Tang: Deze formule is gericht op het versterken van het hart en de milt. Gebruik voor patiënten die last hebben van hartoverslagen in combinatie met symptomen van vermoeidheid, slapeloosheid, en bloedarmoede. Het bevat ingrediënten zoals Ginseng (Ren Shen), Astragalus (Huang Qi), en Longan Fruit (Long Yan Rou) die samenwerken om de Qi te voeden en het bloed te versterken.
2. An Shen Bu Xin Wan: Specifiek ontworpen om het hart te kalmeren en de geest te stabiliseren. Deze formule is voor patiënten met hartoverslagen die gepaard gaan met angst en slaapproblemen. Belangrijke ingrediënten zijn Schisandra (Wu Wei Zi), Salvia (Dan Shen), en Biota Seed (Bai Zi Ren).
3. Tian Wang Bu Xin Dan: Deze formule helpt bij het voeden van het hart Yin en het klaren van hartvuur, wat nuttig is voor patiënten met symptomen zoals hartkloppingen, rusteloosheid, en een droge mond. Het bevat Rehmannia (Sheng Di Huang), Asparagus Root (Tian Men Dong), en Ophiopogon (Mai Dong).

Werkingsmechanisme: De kruiden in deze formules werken door verschillende paden om de hartfunctie te verbeteren en emotionele stabiliteit te bevorderen. Ze richten zich op het herstellen van de balans tussen Yin en Yang in het lichaam, het voeden van het bloed, en het kalmeren van de geest. Dit resulteert in een vermindering van hartoverslagen en een verbetering van de algehele gezondheid en welzijn.

Behandeling van Hartoverslagen met TuiNa-Massage

TuiNa-massage is een kernonderdeel van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Deze fysieke behandeling gebruikt manipulatietechnieken. Het doel is om Qi (levensenergie) en bloedcirculatie te verbeteren. Dit bevordert de gezondheid. TuiNa staat voor “duwen” (Tui) en “grijpen” (Na). Het heft blokkades op in de lichaamsenergiebanen, de meridianen. Dit herstelt lichamelijke en emotionele balans.

Behandelingsprotocol voor Hartoverslagen: Bij hartoverslagen focust TuiNa-massage zich op het kalmeren van de geest en het harmoniseren van het hart. Specifieke technieken zoals zachte strijkingen langs de hartmeridiaan en het toepassen van druk op acupunctuurpunten zoals Hart 7 (HT7) en Pericardium 6 (PC6) worden gebruikt. Deze benadering helpt bij het verminderen van stress, angst en andere emotionele onrust die kan bijdragen aan hartoverslagen.

Werking: TuiNa-massage werkt door het stimuleren van de circulatie van Qi en bloed in het lichaam. Door specifieke punten en meridianen te manipuleren, kan TuiNa helpen om interne onbalans te corrigeren, wat resulteert in een verbeterde hartfunctie en een afname van hartoverslagen. Daarnaast biedt TuiNa ontspanning en stressvermindering, wat indirect bijdraagt aan de algehele gezondheid en welzijn.

Behandeling van Hartoverslagen met Aanvullende TCM Technieken

Naast acupunctuur en kruidenformules omvat de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) ook andere technieken zoals moxibustie, guasha, en cupping. Deze methoden worden vaak gebruikt als aanvulling op de primaire behandelingen om de effectiviteit ervan te verhogen en het welzijn van de patiënt te verbeteren.

Moxibustie is een techniek waarbij gedroogd bijvoetkruid (moxa) wordt verbrand boven specifieke acupunctuurpunten op het lichaam. Deze warmtetherapie bevordert de circulatie van Qi en bloed, de energiebanen te openen en koude of stagnatie in het lichaam te verdrijven. Moxibustie wordt vaak gebruikt voor het versterken van de levensenergie en het verbeteren van de algehele vitaliteit, wat indirect kan helpen bij het verminderen van hartoverslagen.

Guasha is een schraaptechniek waarbij een speciale tool wordt gebruikt om de huid te schrapen en de bloedcirculatie te verbeteren. Het wordt toegepast om toxines uit het lichaam te verwijderen, spierspanning te verminderen en de energiestroom te bevorderen. Guasha kan bijdragen aan de vermindering van stress en angst, factoren die vaak geassocieerd worden met hartoverslagen.

Cupping is een methode waarbij cups op de huid worden geplaatst en een vacuüm wordt gecreëerd om de bloedcirculatie te stimuleren. Deze techniek wordt gebruikt om pijn en ontsteking te verminderen, spieren te ontspannen en de genezing te bevorderen. Cupping kan ook helpen bij het verlichten van symptomen die samenhangen met hartoverslagen door het bevorderen van ontspanning en het verminderen van stress.

Voedingsadviezen volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is preventie van ziekten en het bevorderen van gezondheid sterk verweven met voedings- en leefstijladviezen. Voeding speelt een cruciale rol in het behouden van balans en harmonie binnen het lichaam, in lijn met de principes van de TCM kruidentheorie, de 5 elementen theorie, de meridianen theorie, en de TCM organen theorie.

Dieetadviezen en Voedingsmiddelen:

• Granen zoals quinoa en bruine rijst: Deze voedingsmiddelen zijn voedzaam en gemakkelijk te verteren, wat bijdraagt aan een sterke Qi (levensenergie) en de milt ondersteunt, het orgaan dat volgens TCM verantwoordelijk is voor de omzetting van voedsel in Qi en bloed.
• Bladgroenten en groene groenten: Deze zijn gekoppeld aan de houtelement en ondersteunen de leverfunctie, die essentieel is voor de vrije stroom van Qi en het behoud van emotioneel evenwicht.
• Bessen en kleine, rode vruchten: Geassocieerd met het vuurelement, ondersteunen deze het hart en de geest (Shen), wat kan helpen bij het voorkomen van hartoverslagen en het bevorderen van emotionele stabiliteit.
• Noten en zaden, zoals walnoten en pompoenzaden: Deze voeden de nieren (water element), essentieel voor het behoud van de basisenergie en het ondersteunen van de hartfunctie volgens de TCM organen theorie.

Theoretische Onderbouwing:

• TCM Kruidentheorie: TCM ziet voedingsmiddelen als kruiden met specifieke energetische eigenschappen die kunnen verwarmen, koelen, drogen of bevochtigen, afhankelijk van de behoefte van het lichaam om harmonie te bereiken.
• 5 Elementen Theorie: Elk voedingsmiddel is gekoppeld aan een element (hout, vuur, aarde, metaal, water) en het corresponderende orgaansysteem, wat helpt bij het voeden en in balans brengen van dat specifieke systeem.
• Meridianen Theorie: Voeding beïnvloedt de energiestroom door de meridianen, de paden waarlangs Qi circuleert, en kan helpen bij het opheffen van blokkades en het stimuleren van de energiestroom.
• TCM Organen Theorie: TCM selecteert voedingsmiddelen om specifieke organen te ondersteunen en hun functies te optimaliseren, zoals het hart voor emotioneel welzijn en de milt voor spijsvertering en energieproductie.

Te vermijden voedingsmiddelen

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is de relatie tussen voeding en gezondheid van cruciaal belang. Er zijn specifieke soorten voedsel die volgens TCM-principes vermeden dienen te worden, vooral omdat ze de harmonie en balans van het lichaam kunnen verstoren. Deze voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan de vorming van “Dampness” en “Heat” binnen het lichaam, wat verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken, waaronder spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, en een verminderde immuunfunctie.

Welke voedingsmiddelen te vermijden:

• Sterk gekruid eten: Kan leiden tot overmatige “Heat”, wat ontstekingen en irritaties in het lichaam kan veroorzaken.
• Frituur en zeer vette voedingsmiddelen: Deze voedingsmiddelen kunnen “Dampness” in het lichaam verhogen, wat de spijsvertering en metabolische processen kan verstoren.
• Zuivelproducten: Vooral in grote hoeveelheden, kunnen bijdragen aan de productie van slijm en “Dampness”.
• Bewerkte voedingsmiddelen en suikers: Kunnen leiden tot “Heat” en “Dampness” en de balans van Qi en bloed verstoren.
• IJs en zeer koude dranken: Volgens TCM kan het consumeren van te veel koude voedingsmiddelen de milt “afkoelen” en de spijsvertering verzwakken.

Leefstijladviezen en Preventie volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)

De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) benadrukt het belang van een holistische benadering van gezondheid, waarbij leefstijlkeuzes een cruciale rol spelen in het voorkomen en behandelen van aandoeningen, waaronder hartoverslagen. TCM leefstijladviezen richten zich op het bevorderen van balans en harmonie binnen het lichaam en tussen het individu en zijn omgeving.

Leefstijladviezen voor Hartoverslagen:

1. Regelmatige Oefening: Zachte, regelmatige beweging zoals Qi-gong en Tai Chi wordt aanbevolen. Deze oefeningen bevorderen de circulatie van Qi en bloed, verminderen stress, en ondersteunen het hart. Bijvoorbeeld, het beoefenen van Tai Chi kan helpen om het hart te kalmeren en de mentale focus te verbeteren, waardoor de frequentie van hartoverslagen kan verminderen.
2. Stressmanagement: Technieken zoals meditatie, acupressuur, en diepe ademhalingsoefeningen zijn essentieel om stressniveaus te beheersen en het emotionele welzijn te bevorderen.
3. Adequate Rust: Voldoende slaap en rust zijn cruciaal voor het herstel en onderhoud van het hart Qi. Het creëren van een rustige, donkere slaapomgeving en het volgen van een regelmatige slaaproutine kunnen hierbij helpen.
4. Seizoensgebonden Leven: Leven in harmonie met de seizoenen door aanpassingen in dieet, activiteitsniveau, en kleding kan helpen het lichaam in balans te houden en vatbaarheid voor aandoeningen te verminderen.

Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen Rotterdam

In het hart van Rotterdam vind je het Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen. Wij bieden holistische, gepersonaliseerde zorg aan wie hulp zoekt. Onze praktijk mixt Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) met moderne methoden. We behandelen vele aandoeningen, zoals vaak verontrustende hartoverslagen.

Hartoverslagen veroorzaken soms een onregelmatig of sterk kloppend hart. Dit leidt tot ongemak. Bij ons centrum zien we hartoverslagen als meer dan een fysiek probleem. TCM wijst op mogelijke disbalansen van Qi, verstoringen in het hartmeridiaan, of organen die niet goed samenwerken.

Ons ervaren team zoekt naar de diepere oorzaken van uw symptomen. Na een grondige evaluatie maken we een persoonlijk behandelplan. Dit kan acupunctuur, kruiden, TuiNa-massage, en advies over leefstijl en voeding omvatten. We richten ons op symptoomverlichting en herstel van uw lichaamsbalans.

Literatuurlijst

• Zimetbaum, P. (2017). Palpitations. New England Journal of Medicine, 376, 2379-2384.
• Maciocia, G. (2015). The Foundations of Chinese Medicine: A Comprehensive Text. Churchill Livingstone.
• Liang, F., & Koya, D. (2019). Acupuncture: In Depth. National Center for Complementary and Integrative Health.
• Whittaker, P. (2014). Laser acupuncture for the treatment of pain and dysfunction. Physical Therapy Reviews, 19(3), 225-236.
• Chen, J. K., & Chen, T. T. (2015). Chinese Medical Herbology and Pharmacology. Art of Medicine Press.
• Maciocia, G. (2015). The Foundations of Chinese Medicine: A Comprehensive Text. Churchill Livingstone.
• Sun, J., & Chen, X. (2010). Effects of Tui Na on chronic heart failure: A systematic review. Journal of Traditional Chinese Medical Sciences, 7(2), 123-134.
• Wang, H., & Zheng, H. (2016). The clinical efficacy of Tui Na massage for the treatment of heart disease. Journal of Integrative Medicine, 14(4), 289-297.
• Chen, J. K., & Chen, T. T. (2015). Chinese Medical Herbology and Pharmacology. Art of Medicine Press.
• Li, T., & Liu, Y. (2018). Effectiveness of moxibustion treatment in quality of life in patients with chronic heart failure: A systematic review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2018.
• Ni, M. (1995). The Yellow Emperor’s Classic of Medicine: A New Translation of the Neijing Suwen with Commentary. Shambhala Publications.
• Pitchford, P. (2002). Healing with Whole Foods: Asian Traditions and Modern Nutrition. North Atlantic Books.
• Maciocia, G. (2015). The Foundations of Chinese Medicine: A Comprehensive Text. Churchill Livingstone.
• Kaptchuk, T. J. (2000). The Web That Has No Weaver : Understanding Chinese Medicine. McGraw-Hill.
• Maciocia, G. (2015). The Foundations of Chinese Medicine: A Comprehensive Text. Churchill Livingstone.
• Li, Z., & Liu, J. (2017). Effects of Tai Chi on Heart Rate Variability in Patients with Coronary Heart Disease. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 23(8), 648-655.