Intern levert de milt de bron van bloed en Qi (vitale energie). De long is verantwoordelijk voor de verspreiding van het bloed en Qi naar de huid. Deze twee organen zorgen ervoor dat de huid constant wordt gevoed. Dit is om de huid jong te houden. Andere organen dragen ook bij aan de soepelheid van de bloedsomloop. Samen met het verouderingsproces zullen een trage stofwisseling en een teveel aan afvalproducten leiden tot een ondervoede huid.
Dit veroorzaakt ook saaiheid, rimpels, ouderdomsvlekken, droogheid en haaruitval. Evenals broze en misvormde nagels. De traditionele Chinese geneeskunde (TCM) beweert dat de textuur en elasticiteit van de huid kan worden verbeterd door:
- Bloed aanvullen en de bloedsomloop activeren.
- Voedende yin voor smering.
De volgende (behandel)methoden dragen hieraan bij:
1. Kruiden die de huid jong houden
Kruiden zijn er om de werking van de longen, nieren en milt te reguleren, de bloedproductie te bevorderen en yin en Qi te voeden. Gebruikelijke ingrediënten zijn ginseng, Solomon’s seal wortelstok (Huang Jing), wolfberry fruit, Gynostemma pentaphyllum (Jiao Gu Lan), ginkgoblad, dadels, frambozenfruit, engelwortel (Dang Gui), vliesbloemwortel, geurige Solomon’s seal wortelstok (Yu Zhu), zwarte sesam , Ganoderma lucidum (Lingzhi), Siberische ginseng (Ci Wu Jia) en pollen. Ze helpen namelijk de huid zacht, glanzend en vlekkeloos te behouden.
Sommige ingrediënten worden gecombineerd om te helpen bij het elimineren van opgehoopt metabolisch afval, zoals gigantische typhoniumwortelstok (Bai Fu Zi), perzikpit, dahurische engelwortel (Bai Zhi), Ledebouriella-wortel (Fang Feng) en Biond Magnolia-bloem (Xin Yi) , om specifieke schoonheidsproblemen op te lossen. Traditioneel zouden mensen voor langdurig gebruik echter een arts raadplegen voor een recept op maat. Een aanzienlijke hoeveelheid ingrediënten (ten minste een dosering van twee maanden) wordt bereid als een geconcentreerd afkooksel, vervolgens verder geconcentreerd in gespannen vloeistof en tenslotte gekookt met toevoeging van honing om er een siroop of gelachtig extract van te maken. Ze staan bekend als “verrijkende zachte extracten”, die gemakkelijk in te nemen zijn en zoet van smaak.
2. Voedingssupplementen om de huid jong te houden
Voedingstherapie biedt ook extra natuurlijke elementen om het lichaam te helpen om te herstellen. Met andere woorden, het levert wat ons lichaam nodig heeft naarmate we ouder worden en helpt het lichaam zo te functioneren alsof we jonger waren. Veelvoorkomende voedingsmiddelen die in oude boeken zijn opgetekend voor “schoonheid”, “anti-veroudering” en “verjonging” zijn sesam, honing, paddenstoelen, melkproducten, pompoenpitten, lotuswortel, watermeloen, kers, tarwe en radijs. Voedingsmiddelen die moderne TCM aanbeveelt voor de gezondheid van de huid zijn witte schimmel, lelieknoppen, mungbonen, wolfberryvruchten, rode dadels, vogelnest, zeekomkommer, oester, schelp, schildpad met zachte schild, paling, varkenshuid, dierlijk beenmerg en vijver modderkruiper. Deze ingrediënten kunnen yin voeden en de bloedproductie bevorderen.
3. TCM externe schoonheidsremedies
Externe middelen van TCM zijn gericht op het bevorderen van de bloedcirculatie en het smeren van de lokale lichaamsregio’s. Ze kunnen in vormen zijn zoals crèmes, gelei, lotions en maskers, maar ook in poeder. Veelvoorkomende ingrediënten zijn parel, notoginseng, moederkruid, aloë, gewone bletilla-knol (Bai Ji), dahurische engelwortel (Bai Zhi), amandel en ginseng.
4. Massage, acupunctuur en moxa voor een gezonde huid
Acupunten zijn de plaatsen waardoor de Qi van organen en meridianen naar het lichaamsoppervlak kan stromen. Stimulatie van deze punten kan namelijk de functie van organen en meridianen reguleren en de doorbloeding van de huid verbeteren. Twee eenvoudige massagetechnieken zijn daarom aanbevolen om een goede huidgezondheid te bevorderen:
- Gebruik bij het ontwaken de handen om over de oren te wrijven en trek er lichtjes aan. Masseer vervolgens de hoofdhuid en kam het haar met de vingers. Wrijf tenslotte de handen tegen elkaar om op te warmen en veeg dan 14 keer van het voorhoofd naar de kin.
- Mediteer elke ochtend voor het aanbrengen van gezichtscrème of cosmetica gedurende 1 minuut. Blaas de wangen uit en gorgel gedurende 1 minuut. Wrijf de handen tegen elkaar om ze op te warmen en veeg ze dan eenmaal over het gezicht.
Belangrijke acupunten voor een gezonde huid
Voor huidschoonheidstherapieën zijn de belangrijkste acupunten langs de galblaasmeridiaan, niermeridiaan, levermeridiaan, maagmeridiaan, drievoudige brandermeridiaan, dikke darmmeridiaan en dunne darmmeridiaan. Artsen zullen de punten selecteren op basis van individuele behoeften. Acupunctuur voor het verwijderen van rimpels in het gezicht zal bijvoorbeeld de volgende acupunten kiezen:
Belangrijke punten: Si Zhu Kong, Cuan Zhu, Tai Yang, Ying Xiang, Jia Che, Yi Feng.
Assist punten: Zhong Wan, He Gu, Qu Chi, Zu San Li, Wei Shu, Guan Yuan, Lou Gu.
Stimuleer elke keer 2-4 acupunten gedurende 8-16 minuten aan één kant, 10 keer als één cyclus.
Moxa is ook een goede methode voor huidschoonheid. Punten die vaak worden geselecteerd zijn onder meer: Shen Que, Guan Yuan, Qi Hai, Zhong Wan, Ming Men, Da Zhui, Shen Zhu, Gao Huang, Shen Shu, Wei Shu, Zu San Li, San Yin Jiao, Qu Chi, Xia Lian. Kies telkens 1-2 van de punten, verwarm 3-5 moxakegels of moxasticks gedurende 3-5 minuten. Dagelijks aanbrengen.
Wilt u meer weten over de huid jong houden? Uw Chinees Geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.