Personen met bloedstagnatie hebben deze symptomen, trage stromingstekens zoals een doffe huid en donkerrode lippen. In de traditionele Chinese geneeskunde is bekend dat personen vaak inefficiënte bloedcirculatie hebben en kunnen zelfs bloedstagnatie in sommige delen van het lichaam ontwikkelen. Individuen moeten bloed en qi activeren en het meridiaan systeem deblokkeren om de totale circulatie te verbeteren. Methoden zoals schrapen, acupunctuur, cuppingen de voeten weken, kunnen de bloedstroom activeren en dus geschikt zijn. Het is ook noodzakelijk om evenwicht tussen werk en rust te maken en fysiek actiever te zijn.
Symptomen van bloedstagnatie zijn:
- trage, geblokkeerde of zelfs vastgelopen bloedcirculatie;
- ongeduldig of vergeetachtig zijn;
- doffe huidskleur, droge, ruwe huid, rode ogen, donkere kringen onder je ogen, levervlekken, donkerrode lippen, paarsachtige of donkere plekken op de tong, onbekende blauwe plekken op het lichaam en spataderen;
- ongemakkelijk voelen in koude omgevingen;
- bloedingen, lichaamspijn (veroorzaakt door verstopt bloed in de ingewanden of meridianen) en abnormale groei
Voedsel voor bloedstagnatie
Bloedstagnatie-patiënten moeten meer voedsel eten die bloed helpen activeren en voeden, stasis oplossen, qi regelen en de stroom van de meridianen vergemakkelijken. Aan de andere kant, vettige, bevroren en stimulerende voedingsmiddelen hebben de neiging om bloedstagnatie te verergeren, en moeten in het gebruik beperkt zijn.
Voedsel dat de bloedsomloop bevordert
| Fruit | Groenten | Granen, zaden & peulvruchten | Vlees, seafood & zuivel | Specerijen, supplementen & drinken |
| Citroen | Azuki bonen | Zoete rijst | Boter | Nootmuskaat |
| Limoen | Soja, zwart | Korenkiem | Kippenei | Saffraan |
| Lychee | Paprika | Kastanje | Krab | Kurkuma |
| Papaja | Chili peper | Pijnboompitten | Mossel | Laurierbes shorts |
| Perzik | Koriander | Haai | Mariadistel | |
| Rabarber | Aubergine | Garnalen en Gamba’s | Pimpernel | |
| Koolraap | Steur | Wierook (Frankincense) | ||
| Prei | Kip | Ginkgo blad | ||
| Sareptamosterd/ Indische Bruine Mosterd | Kippenlever | Hagedoorn | ||
| Ui | Lamsnier | Citroenschil | ||
| Sjalot | Lelietje-van- dalen | |||
| Pompoen | Hartgespan | |||
| Pompoen, winter | Lobelia | |||
| Raap | Mirre | |||
| Roos | ||||
| Saffloer | ||||
| Sandelhout | ||||
| Herderstasje | ||||
| Witte dovenetel | ||||
| Krulzuring wortel | ||||
| Soja olie | ||||
| Rode wijn | ||||
| Amasake | ||||
| Kappertjes |
Uw Chinees Geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.