Acupunctuur en Gezondheidscentrum Chen
Traditionele Chinese Geneeskunde (中医) en Acupunctuur in Rotterdam
Nier-Yin levert energie voor fysiologische functies, terwijl nier-Yang de opslag van nier-yin bevordert. Nier Yin en nier Yang zijn wederzijds afhankelijk, bevorderen en beperken elkaar, wat leidt tot een interne harmonie van Yin en Yang en een gezond functioneren van de lichaamsorganen. Het is de dynamische interactie tussen de twee die de normale levensactiviteiten in … Lees meer…
Ademen is een automatisch proces, maar het is niet voor iedereen even vanzelfsprekend en zeker niet voor iedereen even fijn. Een ongezonde ademhaling komt vaker voor dan u denkt. Door allerlei prikkels die we dagelijks ervaren en dingen die we hebben meegemaakt te verwerken, weet ons lichaam vaak zelf niet meer hoeveel lucht het nodig … Lees meer…
Ondertussen is de zomervakantie alweer bijna achter de rug en maken velen zich klaar om weer naar school en werk te gaan. Een goede weerstand opbouwen en behouden is daarbij belangrijk, zeker als scholen en bedrijven weer fysieke mogelijkheden aanbieden. Langzaamaan wordt het buiten kouder, de dagen korter en de luchtvochtigheid zal gaan stijgen. Dit … Lees meer…
Bloeddruk is de kracht van bloed tegen de wanden van bloedvaten. Wereldwijd hebben ongeveer een miljard mensen een hoge bloeddruk, ofwel hypertensie. Het is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten en het probleem groeit nog steeds. Hypertensie is echter een algemeen verkeerd begrepen medische aandoening. Hoewel velen ermee leven en worstelen, weten ook … Lees meer…
Mijn naam is Inga de Voogd. Op dinsdagochtend, woensdagochtend en op vrijdag ben ik werkzaam op de praktijk als gediplomeerd acupuncturist en als therapeutische meditatie- en ademhalingscoach. Mijn opleiding Basis Traditionele Chinese Geneeswijzen en Acupunctuur volgde ik met veel voldoening bij ICZO in Antwerpen. Daarvoor ben ik een aantal jaren als verpleegkundige werkzaam geweest. Ik … Lees meer…
U denkt misschien pas aan het belang van uw longgezondheid als u een ademhalingsprobleem ervaart. Genetica, ziekte en het milieu kunnen de gezondheid van uw longen aantasten en ademhalingsproblemen veroorzaken. Wanneer uw longgezondheid wordt aangetast, heeft dit invloed op de kwaliteit van het dagelijks leven en kan het uw levensduur voortijdig verkorten. Uw longweerstand verbeteren … Lees meer…
Door de eeuwen heen hebben de vijf belangrijkste tradities van Qigong: de confucianistische, boeddhistische, taoïstische, medische en krijgskunsten hun eigen theorieën over Qigong gebaseerd. De fundamentele basis is echter nauw verwant aan TCM-theorieën over yin en yang, vijf elementen, organen en meridianen. TCM-principes worden ook gebruikt om de dagelijkse training te begeleiden. Vanuit een TCM-standpunt … Lees meer…
Qigong is een Qi (vitale energie) managementpraktijk, die wordt gebruikt om lichaam, geest en ziel te integreren en te reinigen. Door het gebruik van specifieke houdingen en een goede ademhaling kan Qi vrij door het hele lichaam stromen. Constante oefening helpt om de gezondheid te bevorderen, ziekte te voorkomen en persoonlijk potentieel te ontwikkelen. Tijdens … Lees meer…
Er zijn bepaalde principes die essentieel zijn voor Qigong, ongeacht de vorm of school. Ten eerste is het tijdens het oefenen heel belangrijk om lichaam en geest ontspannen en vredig te houden. Ontspanning betekent echter niet laksheid of onoplettendheid. In plaats daarvan verwijst het naar een balans tussen spanning en soepelheid die wordt gedomineerd door … Lees meer…
Concentreren en reguleren van mentale activiteit om een Qigong-toestand binnen te gaan, heet ook wel ru jing (een rustige staat). Het belangrijkste punt is namelijk om van alle verdwaalde gedachten af te komen, talloze gedachten te vervangen door één gedachte. Door dit te doen, zou het proces geleidelijk een kalm gevoel opwekken en iemand uiteindelijk … Lees meer…