Verstopping (constipatie)

Verstopt zijn of raken kan bij velen een ongemakkelijk gevoel en in bepaalde gevallen zelfs pijnlijke uitingen geven. Verstopt zijn betekent dat je stoelgang moeilijk verloopt of minder vaak voorkomt dan gewenst. Over het algemeen onschuldig. De normale tijd tussen de stoelgang varieert sterk van persoon tot persoon. Sommige mensen hebben ze drie keer per dag. Anderen hebben ze slechts een paar keer per week. Het is meestal te lang om langer dan 3 of meer dagen zonder stoelgang te blijven zitten.

Constipatie gaat vaak gepaard met harde of kleine ontlasting en een opgeblazen gevoel. Constipatie kent meerdere oorzaken, de bekendste:

  • Veranderingen in wat u eet of uw activiteiten
  • Niet genoeg water of vezels in uw dieet
  • Veel zuivelproducten eten
  • Niet actief zijn
  • Spanning
  • Prikkelbare darm syndroom
  • Zwangerschap
  • Darmkanker
  • Neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson of multiple sclerose
  • Te weinig werkende schildklier (hypothyreoïdie genaamd)

Vaak is al verbeterd resultaat merkbaar, een goede stoelgang, na vijf acupunctuurbehandelingen (per week) of elke andere dag. In extreme gevallen wordt elektro-acupunctuur ingezet. De stimulans wordt via de naalden verder versterkt door electro-pulsen. Een krachtige techniek die de laatste jaren in populariteit wint.

Kruidentherapie
Veel acupuncturisten zijn van mening dat kruidenthee de stoelgang kan bevorderen. Denk hierbij aan thee van o.a. : senebladeren, gember, zoethout.

Wat betreft het gebruik van Chinese kruiden voor het bevorderen van de stoelgang kan gedacht worden aan zwarte sesamzaad ook bekend als Hei Zhi Ma. Deze is opgenomen in de Chinese Materia Medica voor het bevochtigen en verplaatsen van de darmen en het verlichten van constipatie. Daarnaast kan Da Huang, ook bekend als Rabarberwortel, wenselijk zijn. Deze werkt sterk purgerend en is zeer effectief in het bevorderen van stoelgang. Xiao Cheng Qi Tang is een Chinese kruidenformule die bekend staat de stoelgang te bevorderen, opgezette buik en constipatie te verlichten.

Bronnen: