Overmatig zweten

Overmatig zweten

Overmatig zweten, of hyperhidrose, verwijst naar zweten over het hele lichaam dat niet te wijten is aan inspanning, hitte, te warm gekleed of medicatie. De traditionele Chinese geneeskunde (TCM) noemt dit ‘spontane transpiratie’ en ziet het als een disharmonie die de beschermende Qi verzwakt. Hierdoor is het niet in staat het uitwendige lichaam te reguleren en de zweetporiën te beheersen. Mensen met overmatig zweten krijgen veelal huidplooien, folliculitis, jeukende ontsteking van de huid, uitslag van kleine blaasjes, en puisten op het lichaam.

Als klinisch onderzoek onderliggende gezondheidsproblemen uitsluit, zoals hyperthyreoïdie, reumatische koorts, lage bloedsuikerspiegel of infecties, kunt u traditionele Chinese geneeskunde overwegen voor verlichting.

Gezondheidstips voor overmatig zweten

Inwendige warmte is een belangrijke factor voor mensen die overmatig zweten. De warmte bevordert de verdamping van lichaamsvloeistoffen. Overmatig zweten is een teken dat het lichaam oververhit is. Als gevolg hiervan wordt mensen geadviseerd om de hoeveelheid warm en gekruid voedsel te beperken, alcohol te vermijden en te stoppen met roken. Ze moeten ook meer ingrediënten eten die een verkoelend effect hebben en de aanmaak van lichaamsvloeistoffen bevorderen. Zoals Chinese kool, lotuswortel, tomaat, appel, ananas, pruim, abrikoos, perzik, waterkastanje, suikerriet, loquatfruit, sinaasappel, aubergine en taugé. De maaltijden kunnen het beste samengesteld worden met gekookt voedsel en kunnen zo voldoende water aan het lichaam leveren. Is de vertering en opname eenvoudiger waardoor de energievoorziening verbeterd. 

Wanneer mensen ook last hebben van koude rillingen, kortademigheid en vermoeidheid, kan er sprake zijn van Qi-deficiëntie. Ingrediënten zoals rode Chinese dadels, Chinese yam, leliebol, lotuszaad, coix zaad, honing, kip, rundvlees, ginseng, zoethoutwortel en astragalus wortel kunnen aan het dieet worden toegevoegd om de productie van Qi te bevorderen en zo het zweten te stoppen.

Voor mensen die overmatig zweten, helpt regelmatige lichaamsbeweging de controle van het lichaam over zweten te versterken en daardoor de weerstand tegen ziekten te verbeteren. Ze moeten ook leren om de stress die transpiratie veroorzaakt, te beheersen. Qigong-oefeningen zijn ideaal om te ontspannen.

Acupunctuur voor overmatig zweten overdag

Behandelingen met acupunctuur reguleert de werking van organen en bevordert de harmonie tussen het interne en externe lichaam om overmatig zweten te stoppen. Acupunctuur zal betere en duurzamere resultaten opleveren als het naast kruidengeneesmiddelen wordt gebruikt. Aangezien de long de beschermende Qi regelt, komt zweet overeen met het hart en wordt de nieren beschouwd als de wortel van het lichaam. Artsen kiezen gewoonlijk stimulatiepunten langs deze drie meridianen. Enkele essentiële acupunten voor overmatig zweten overdag zijn:

  • He Gu (Li 4) is het bronpunt van de dikke darmmeridiaan. Dit acupunctuurpunt helpt de longwarmte af te voeren en reguleert de circulatie van bloed en Qi op het lichaamsoppervlak.
  • Fu Liu (Ki 7) is de rivierpunt van de niermeridiaan. Dit acupunctuurpunt helpt de yin van het lichaam te verrijken.
  • Yu Ji (Lu 10) is het bronpunt van de longmeridiaan. Dit acupunctuurpunt verwijdert warmte in de longen en maag.
  • Hou Xi (Si 3) is een punt op de meridiaan van de dunne darm en staat ook in verbinding met het DuMai. Dit acupunctuurpunt helpt de interne warmte af te voeren en yang qi ten goede te komen.

Kruidenformules voor overmatig zweten overdag

Hieronder staan ​​de gebruikelijke disharmonische patronen die betrokken zijn bij overmatig zweten overdag.

Tekort aan beschermende Qi

Frequent zweten overdag dat verergert na inspanning of emotionele stress, er is ook sprake van kortademigheid, vermoeidheid, gevoeligheid voor lage temperaturen, een bleke teint en de neiging om verkouden te worden en griep. De tong is tevens bleek en de pols is zwak. De remedie moet Qi aanvullen, het uitwendige lichaam herstellen en zweten stoppen.

Voorbeeld kruidenformule: Yu Ping Feng, (玉屏風散 ), eventueel gemodificeerd.

Een tekort aan Yang

Overmatig zweten treedt op over het hele lichaam, koude ledematen, gevoeligheid voor lage temperaturen of koude rillingen. Er kan ook sprake zijn van een slechte eetlust, zachte ontlasting, hartkloppingen, beklemming op de borst, zwaarlijvigheid en een vale teint. De tong is tevens bleek en de pols is zwak en diep. De remedie moet Yang Qi verwarmen en versterken en de harmonie tussen het interne en externe lichaam bevorderen.

Voorbeeld kruidenformule: Gui Zhi Tang (桂枝湯), eventueel gemodificeerd.

Zomerhitte die lichaamsvloeistoffen en Qi schaadt

Overmatig zweten gaat meestal gepaard met een warm gevoel in het lichaam, dorst, ergernis, benauwdheid op de borst en karige gele urine. Bij onderzoek is de tong rood en bedekt met een droge gelige beslag en is er een stijgende maar zwakke pols. De remedie moet zomerse hitte zuiveren, Qi aanvullen en de productie van lichaamsvloeistoffen bevorderen.

Voorbeeld kruidenformule: Wang Shi Qing Shu Yi Qi Tang (王氏清暑益氣湯), eventueel gemodificeerd.

Interne warmteaccumulatie

Symptomen zijn bijvoorbeeld aanhoudend zweten, extreme dorst, rood gezicht, warm gevoel, prikkelbaarheid, een rode tong met gelige vacht en een stijgende, krachtige pols. De remedie moet interne warmte verwijderen, Qi aanvullen en de productie van lichaamsvloeistoffen bevorderen.

Voorbeeld kruidenformule: Bai Hu Tang (白虎湯) plus ginseng

Tekort aan Qi en Yin

Frequente aanvallen van overmatig zweten gedurende de dag en nacht, evenals andere symptomen zoals hartkloppingen, prikkelbaarheid, vermoeidheid, kortademigheid, gevoeligheid voor lage temperaturen, droge mond, lichte koorts en obstipatie. De pols is tevens zwak of zweeft. De remedie moet Qi aanvullen, het externe lichaam opnieuw consolideren, yin voeden en de warmte verminderen.

Voorbeeld kruidenformule: dang gu liu huang tang 當歸六黃湯)

Slijmhitte blokkeert het interne

Symptomen zijn bijvoorbeeld overmatig zweten, kortademigheid, prikkelbaarheid, opvliegers, dorst, hartkloppingen, slapeloosheid, hoofdpijn of duizeligheid, een rode tong bedekt met een gelige, vettige beslag en een polsslag die snel rolt. De remedie moet warmte verwijderen, slijm oplossen en overmatig zweten stoppen.

Voorbeeld kruidenformule: Ping Wei San (平胃散), eventueel gemodificeerd.

Uw Chinees Geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.

Referentie

  • Beijing University of TCM (edited), Acupuncture and Moxibustion, Xue Yuan Academy Press, 1999
  • Li En (chief-in-chief), Clinical Encyclopedia of Integrated Traditional and Western Medicine in China (Vol. 2), Publishing House of Chinese Medicine Classic, 1999
  • Tom Williams Ph.D., The Complete Illustrated Guide to Chinese Medicine, Element Books Limited, 1996