Verkoudheid en griep

Verkoudheid is de meest voorkomende syndromen van infectie bij de mens. In sommige gevallen kan er sprake zijn van griep. Ziek worden belemmert ons vermogen om naar het werk, naar school of zelfs onze dagelijkse bezigheden te gaan. Medicijnen kunnen nuttig zijn bij het aanpakken van de symptomen van verkoudheid of griep, maar ze hebben weinig effect op het genezen van de aandoening of het verkorten van de duur ervan. Wist u dat acupunctuur en Chinese kruiden kunnen worden gebruikt om symptomen van verkoudheid en griep te verlichten en om het herstel te versnellen?

Acupunctuur is een traditionele Chinese geneeskunde (TCM)-therapie die al meer dan 2000 jaar wordt gebruikt om verschillende ziekten te behandelen. Het is een natuurlijke behandelwijze om de balans van het lichaam te herstellen.

Symptomen van verkoudheid en griep

De symptomen van de griep beginnen echter snel. De eerste symptomen zijn meestal hoofdpijn, keelpijn, hoesten en hoge koorts. Sommige griepsymptomen omvatten ook braken en diarree. De meest voorkomende symptomen van griep zijn vermoeidheid, spierzwakte en een gevoel van ziekte dat langdurig aanhoudt. Verkoudheidssymptomen ontwikkelen zich daarentegen langzamer en beginnen meestal met een zere keel. Secundaire symptomen die zich ontwikkelen zijn meestal hoofdpijn, koorts, verstopping, loopneus en hoesten.

Behandeling met acupunctuur en kruiden

Verkoudheid acupunctuur

Regelmatige acupunctuurbehandelingen helpen uw immuunsysteem te versterken en uw natuurlijke immuunrespons te ondersteunen. Deze versterking van het immuunsysteem helpt voorkomen dat verkoudheid of griep zich in uw lichaam nestelt. Chinese kruidenformules kunnen ook worden gebruikt om de natuurlijke genezings- en verdedigingssystemen van uw lichaam te ondersteunen.

In het geval dat u verkouden wordt of griep krijgt, kan acupunctuur helpen bij het verlichten van symptomen zoals koude rillingen, koorts, hoofdpijn, lichamelijke pijn, loopneus, verstopping, keelpijn en hoesten. Een of twee acupunctuurbehandelingen en in combinatie met Chinese kruiden kunnen voldoende zijn om het herstel te versnellen. Het kan zelfs mogelijk zijn om te voorkomen dat de symptomen zich ontwikkelen tot een volledige conditie. Als u acupunctuur krijgt binnen de eerste 24 uur nadat u niest of koorts ontwikkelt, is het mogelijk dat de verkoudheid of griep zich niet tot een volledige aandoening ontwikkelt.

Bekijk hier ons artikel: Kruidenformules voor hoest en verkoudheid

Tips om gezond te blijven

Stappen die u kunt ondernemen om uw weerstand op peil te houden en de kans op verkoudheid en griep te verkleinen zijn:

  • Beweeg regelmatig
  • Zorg voor voldoende rust
  • Verlaag uw suikerinname
  • Blijf uw huis goed ventileren
  • Eet groenten met veel bètacaroteen, zoals broccoli, knoflook, wortels, zoete aardappelen en tomaten

Wat ook helpt bij verkoudheid is voldoende hydratatie. Drink voldoende water om de verkoudheid te verhelpen. Koffie kunt u beter laten staan. Dit onttrekt namelijk vocht uit uw lichaam. Ditzelfde geldt ook voor veel theesoorten. Thee zonder cafeïne, zoals rooibos, is een goede optie. Bij het drinken van thee kunt u ook een stuk gember en wat honing toevoegen. Gember heeft een pijnstillende en ontstekingsremmende werking. Honing is verzachtend, vooral bij keelpijn.

gemberthee voor verkoudheid

Het doel van de Chinese geneeskunde is om balans te creëren en te behouden – zowel in het lichaam zelf als met de relatie van het lichaam tot de externe omgeving. Een lichaam dat in balans is, heeft een sterker immuunsysteem en een groter vermogen om ziekten te weerstaan. Dit sterkere immuunsysteem kan ten slotte voorkomen dat u verkouden wordt of griep krijgt.

Uw Chinees Geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.

Lees meer over verkoudheid en griep in onze artikelen 📖