Gua sha is een traditionele Chinese geneesmethode waarbij een therapeut een hulpmiddel met gladde randen gebruikt om de huid te strelen. Het behandelt niet alleen chronische pijn over het hele lichaam, maar het is ook een ontspannende gezichtsbehandeling die de huid verjongt.
In het Chinees betekent ‘Gua’ schrapen en ‘Sha’ betekent zand. Het is een behandeling waarbij de therapeut een platte jade- of rozenkwartssteen over de huid schraapt. Tekenen dat deze metabolische afvalstoffen vrijkomen in het weefsel, worden zichtbaar in de vorm van Sha. Gua Sha ontspant stijve spieren en bevordert weefseldrainage. Het is een behandeling die vaak samengaat met andere behandelingen zoals acupunctuur, kruidengeneeskunde en TuiNa-massage.
Ons lichaam wordt weer vitaler doordat er een betere doorstroming plaatsvindt van bloed en Qi omdat afvalstoffen opgeruimd worden. Daardoor revitaliseert ons hele lichaam.
De werkwijze bij Gua Sha
Uw therapeut brengt olie op uw lichaam aan. Daarna gebruikt hij of zij de steenachtige Gua Sha-massagetool om met lange, neerwaartse bewegingen over uw huid te schrapen. De speciale massagetool kan effectiever wrijving tegen de huid creëren en specifieke gebieden met zijn schuine rondingen bereiken.
In het begin zult u ook roodheid en blauwe plekken opmerken. Dit is normaal en geneest ook snel. De huid wordt geschraapt slechte Qi (energie) vrij te maken. In de oude Chinese geneeskunde hangt het optreden van ziekte af van Qi. Het beheersen van ontstekingen brengt de stroom van Qi in evenwicht. De lichaamsdelen die baat kunnen hebben bij de behandeling zijn de rug, nek, armen en benen. In het algemeen bevordert deze geneesmethode de bloedsomloop en stimuleert het lichaamsherstel.
Na de behandeling is het aangeraden om water te drinken en te rusten. Zwaar werk, intensieve lichaamsbeweging en overmatig eten en drinken moet u op de dag van de behandeling vermijden. Doe het rustig aan en laat uw lichaam op natuurlijke wijze genezen.
Als natuurlijke gezichtsbehandeling
Gua Sha als gezichtsbehandeling belooft een esthetische behandeling om het uiterlijk en het gevoel van uw huid te verbeteren. Velen beweren dat het de spanning in de gezichtsspieren helpt verminderen, de bloedcirculatie verbetert en de lymfedrainage bevordert. Effectieve lymfedrainage kan ervoor zorgen dat uw gezicht er strakker uitziet omdat het congestie oplost.
Emoties beïnvloeden de gezichtsspieren en fascia, wat kan leiden tot rimpels in het gezicht.
De verschillende gezondheidsvoordelen
Bij een correcte uitvoering is de behandeling verkwikkend. Het is een ontgiftende behandeling die veel voordelen biedt. Van het verminderen van rimpels tot het loslaten van spanning die zich in de loop van de tijd in uw spieren heeft opgehoopt. Met zijn krachtige bloedsomloopstimulerende krachten heeft Gua Sha veel te bieden als het gaat om het verbeteren van het uiterlijk van het gezicht en de huid.
Verminderde spierpijn
Gua Sha kan daarnaast spierspanning verlichten. Of die spanning nu komt door stress, een slechte houding of hoofdpijn. Net zoals een rugmassage stressknopen kan verlichten waarvan we niet eens wisten dat we ze hadden, kan de Gua Sha de spanning en stress in de spieren loslaten.
Verminderde ontsteking
Regelmatige behandelingen kunnen ontstekingen en zwellingen verminderen (vaak veroorzaakt door verstopte lymfeklieren). In een onderzoek onder oudere personen met chronische lage rugpijn, suggereren onderzoekers dat Gua Sha een ontstekingsremmend effect kan hebben.
Verhoogde bloedcirculatie
Masseren, vooral in opwaartse en uitgaande beweging, stimuleert de doorbloeding in het lymfestelsel, een netwerk van bloedvaten, weefsels en organen. Gua Sha helpt de lymfevloeistof door de lymfeklieren te verplaatsen om de bloedsomloop te vergroten. Onderzoek toont aan dat een verbeterde bloedsomloop kan resulteren in een gezondere, vollere huid door de afgifte van zuurstof en voedingsstoffen aan de huid te verhogen.
Anti-aging eigenschappen
Gua Sha heeft verbazingwekkende anti-verouderingseigenschappen. De behandeling helpt de collageenproductie te stimuleren door een verhoogde bloedsomloop. Dit helpt donkere kringen, fijne lijntjes en rimpels aan te pakken voor een gladder, jonger uitziende teint.
Het is over het algemeen niet pijnlijk, maar een behandeling kan het uiterlijk van uw huid op korte termijn veranderen. Aangezien het gaat om het schrapen van de huid met een massagetool, kan de behandeling leiden tot lichte kneuzingen op de behandelingsplaats. Dit is echter volkomen normaal en eventuele blauwe plekken zouden binnen een paar dagen moeten verdwijnen.
Gua Sha is een behandeling voor zowel externe als interne pijn en vergemakkelijkt de oplossing van zowel acute als chronische aandoeningen. Als u last heeft van uw klachten en op zoek bent naar een alternatieve, holistische benadering van algeheel welzijn, kan Gua Sha therapie een effectieve optie zijn.
Wilt u weten wat Gua Sha therapie voor u kan betekenen?
Bekijk dan hier onze pagina of neem gerust contact met ons op.