Hoofdpijn maakt ons vaak onproductief op het werk en verstoort ons sociale leven. Stress, een onevenwichtig dieet en gebrek aan slaap, maar ook een genetische aanleg voor hoofdpijn, kunnen de schuld zijn. Andere oorzaken variëren van vermoeide ogen tot sinusitis en levensbedreigende aandoeningen zoals encefalitis, meningitis, cerebrale aneurysma’s en hersentumoren. Hoofdpijn behandelen kan op verschillende manieren.
TCM-behandelingen tegen hoofdpijn
Volgens de theorie van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt hoofdpijn veroorzaakt door blokkades en tekorten. Een tekort aan Qi (energie), waardoor Qi en yang niet goed kunnen circuleren. Een gebrek aan bloed, wat betekent dat de meridianen niet goed worden gevoed en er niet voldoende hoeveelheid naar het hoofd circuleert. Een blokkering van de meridianen door externe pathogene factoren.
TCM-behandeling omvat het gebruik van de betrokken meridianen en het gebruik van kruiden om ze te bestrijden. Hoofdpijn in de kruin wordt geassocieerd met de levermeridiaan. Om dit te behandelen worden gastrodiaknol en comusvruchten gebruikt. Een pijn in het voorhoofd verbindt zich met de maagmeridiaan. Voor deze vorm is het kruid Dang Gui (当归) geschikt, ook wel engelwortel genoemd.
Raadpleeg uw Chinees geneeskunde of arts voordat u een geneesmiddel inneemt.
Hoofdpijn in de tempels
Hoofdpijn in de tempel houdt verband met de galblaasmeridiaan, waarbij lavas uit Sichuan de belangrijkste behandeling is. Als het zich achter in het hoofd bevindt, is het geassocieerd met de blaasmeridiaan en is het meestal behandeld door notopterygiumwortel.
Hoofdpijn door hoge bloeddruk (hypertensie)
Als hoofdpijn het gevolg is van hypertensie, wat TCM beschouwt als een toestand van hyperactiviteit van de lever, zijn recepten met gastrodia-knol en gambirwijnstok aangeraden. Deze kalmeren de lever en wind en verdrijven hitte, evenals het bloed aan te vullen.
Hoofdpijn na de menstruatie
Hoofdpijn na de menstruatie duidt op een tekort, dus een ginseng-afkooksel is hierbij geschikt. Bij sommige mensen is hoofdpijn ook geassocieerd met spijsverteringsproblemen. De meest waarschijnlijke recepten zijn brouwsels met pinellia-knol, gastrodia-knol en grootkopatractylodes-wortel.
Hoofdpijn door verkoudheid of griep
Voor hoofdpijn veroorzaakt door verkoudheid of griep kunt u het beste gember, ui, knoflook, groene lente-ui, gefermenteerde sojabonen en koriander eten. Ze hebben namelijk scherpe en hete eigenschappen die het kwaad helpen verdrijven. Een eenvoudige Chinese remedie die u thuis kunt maken, is lente-ui-thee. Gebruik alleen het witte deel van de plant en kook drie of vier uien in een kopje water.
Spanningshoofdpijn
Als het spanningshoofdpijn is, kunnen eenvoudige acupressuurtechnieken een kleine pijn verlichten. Druk gedurende ongeveer twee minuten stevig op het web tussen duim en wijsvinger. Herhaal dit aan de andere kant (dit is niet aanbevolen voor zwangere vrouwen). Een ander acupressuurpunt bevindt zich tussen de wenkbrauwen in het midden van het voorhoofd. Druk voorzichtig met uw vingertoppen naar beneden. Dit zou helpen om de geest te zuiveren en om de hoofdpijn te verlichten. Zet ten slotte de druk twee tot drie minuten voort.
Qigong en acupunctuur
Chinese meditatietechnieken zoals Qigong-ademhaling met gestructureerde bewegingen kunnen ook helpen bij het beheersen van lichte hoofdpijn. TCM-beoefenaars zouden echter een ziekenhuisbezoek moeten voorstellen als hoofdpijn gepaard gaat met hoge koorts, convulsies, gepaard gaat met verwarring of volgt op een klap op het hoofd, of als een kind terugkerende hoofdpijn heeft.
Acupunctuur kan oplossing bieden bij het verhelpen van diverse soorten hoofdpijn. Hoofdpijn behandelen met acupunctuur zorgt ervoor dat de blokkades worden opgeheven. Het verbetert de doorstroming van Qi en vermindert de klachten van (spannings)hoofdpijn en migraine. De vermindering van klachten die optreden door acupunctuur is langdurig of zelfs blijvend.
Lees meer hierover op onze pagina: Hoofdpijn en acupunctuur
Wilt u meer weten over hoofdpijn behandelen? Uw Chinees geneeskundige van Acupunctuur & Gezondheidscentrum Chen Rotterdam kan u gericht adviseren in uw situatie. Neem gerust contact met ons op.